小篮球 大世界
李敏 罗永德
摘? 要：为了增强学生体质，培养学生对篮球学习的兴趣，提高篮球技术水平，在小学开展篮球校本课程，并以篮球考级作为校本课程的内容之一进行研究。本文从篮球考级的意义、编制篮球考级的目标，到设置具体的考级内容、篮球考级的实施途径，再到篮球考级的实施效果等进行探讨，以期为编制小学篮球校本課程提供借鉴。
关键词：篮球考级;实践研究;策略
中图分类号：G633.96? ? ?文献标识码：A? ? ?文章编号：1005-2410（2019）08-0040-02
中山市西区昌平小学是一所城乡接合部的公办小学，是由3所村办小学合并而成。学校将篮球作为学校的校本课程，经过一年多时间的探索与实践，昌平小学已编制一本《小篮球大世界》西区昌平小学篮球考级手册。将篮球课程融入学校的课程建设中，并设置3个级别的篮球兴趣班、训练队，将篮球普及全校每个学生，学生的篮球技术得到了不同程度的提升。努力营造篮球文化，致力于发展篮球运动，现在学校篮球运动氛围浓厚，课间随处可见学生在操场上打篮球的身影。
一、篮球考级的意义
篮球考级是利用篮球级别标准，编制适用于小学阶段一至六年级的学生身体发展规律与心理特点的一套学习篮球的指南。通过3个级别的设置，将篮球最基础的原地运球、行进间运球、传接球、投篮等技术动作融入其中，每个篮球技术动作都有相应的级别标准。学生通过课堂学习、课下练习、课余训练等最终考到相对应的级别，以此来锻炼身体，培养学生学习篮球的兴趣，提高学生的篮球技术，培养学生的集体荣誉感、团队合作精神。
二、编制小学生篮球考级的目标
1.强身健体促进健康
强身健体是学习篮球最基本的目标，通过篮球学习、篮球运动和篮球考级，能让学生弹跳、反应、灵敏、协调性、速度、耐力、柔韧等身体素质都得到提升，促使学生的心肺功能、肌肉力量、消化系统、呼吸系统等功能的增强，从而促进机体内各系统工作能力的提高，促进学生的健康成长。
2.培养兴趣体验快乐
兴趣和爱好是学生参加篮球运动的动力，能够促进学生自觉、主动地进行篮球学习和参与篮球活动，并对篮球考级内容进行反复练习，最终获得一定的级别。这样不仅激发了学生的学习热情，而且还能让学生对自身有较高的要求，给自己定下一个努力的目标，并朝着这个考级目标去努力奋斗。学生在运动中体验成功的乐趣，从而积极参与课内外的篮球学习和篮球活动，逐渐养成篮球运动的习惯。
3.掌握动作提高技术
通过篮球考级手册里篮球运球、传接球、投篮等技术动作的学习，使学生认识和学会篮球的基本技术动作、运动方法和运动规则，并利用篮球考级手册，将集中学习、小组学习、个人学习结合起来。通过考级手册，让学生更加明晰篮球基础动作的动作要领、动作方法，更加规范自己的篮球技术动作，并且逐步提高篮球技术水平。
4.合作交往积极乐观
篮球运动对于提高学生的心理健康和社会适应能力有着重要的促进作用。篮球考级设置若干个等级，让学生不断地去学习、练习，挑战自己的篮球技能;体验篮球运动中的成功与失败、兴奋与沮丧、快乐与痛苦等不同的情绪状态，学生通过克服消极情绪，体验积极情绪，形成乐观开朗、顽强拼搏、正视成败、积极进取的良好品质;通过小组分工合作、交流对抗等篮球活动培养团队精神、合作意识，提高人际交往能力。
三、篮球考级的具体内容
1.原地运球
在篮球考级手册里，我们将原地运球分为7个方面的内容，包括原地高、低运球，原地左右手向左右两侧高、低运球，体前左右手推拉高、低运球，体侧前后推拉高、低运球，原地胯下运球，原地胯下交换脚8字运球，原地背后运球。将原地运球分为7个级别，每个级别都有相应的细化指标，例如，一级是掌握原地高、低运球，并在一分钟时间内能运球120个以上，就算是通过了原地运球一级。原地运球在小学低年段练习较多，通过各式各样的原地运球来提高学生的篮球基本功，换着花样来练习，培养学生的篮球兴趣，并为将来的其他篮球考级项目打下坚实的基础。
2.行进间运球
行进间运球是在原地运球的基础上，进行5个方面的考级内容，它们分别是：行进间高变低运球、行进间变向运球、行进间胯下运球、行进间后转身运球、行进间背后运球。行进间运球跟原地运球相比，难度稍微加大了，一般是小学中高年级的学生练习、考级较多。将行进间运球分为4个级别，细化指标是在一定时间内通过15米距离绕过若干个标志物。行进间运球在篮球课堂中非常受欢迎，利用小组合作、游戏、比赛等方式来进行练习，增加学生练习的趣味性与竞技性，让学生更加乐学、爱学，并享受篮球运动带来的快乐。
3.传接球
篮球考级的传接球有双手胸前传接球、单手体侧传接球、双手击地传反弹球、单手击地传反弹球、背后传球5个方面的内容，传接球分为3个级别，细化指标是在2.5米的距离传球到固定位置5个中3个，并且能做到动作正确舒展，传球位置准确。篮球传接球技术动作看似简单，实际上要做好却并不容易，特别是针对传接球的准确性而言，很多小学高年级的学生都未必能做到，只有通过多看、多练、多体会，才能逐步达到传接球的三级水平。
4.投篮
篮球比赛最终的得分都以投篮命中率来取胜，所有的运球、传接球、战术等都是为了最后那一刻准备着。投篮投得准，还能提高学生的自信心。在篮球考级手册里，我们将投篮分成了4个级别5个方面的内容，分别是：罚球线距离原地跳起单手肩上投篮、三步低手上篮、三步高手上篮、罚球线距离急停跳投、三分投篮。细化指标是以投篮的命中率来计算，例如，三分投篮是10个中3个以上就算通过考级。投篮是小学一到六年级学生都喜欢的考级项目，对于低年段的学生来说，投大篮有一定的难度，我们就灵活变通，让低年段的学生投小篮，以此提高投篮命中率，也增强了学生练习的积极性，提高了他们的自信心。
四、篮球考级的实施途径
1.课堂教学
学校把篮球纳入课程计划，每周每班至少开设一节篮球课。根据学生的年龄特点和身心发展规律设置不同的目标与任务，低年段的学生篮球考级也相对容易一些，基本上是以原地運球和行进间运球为主，中高年段的学生是四大基本技术都贯穿其中，并且还有篮球比赛、战术等方面的练习。课堂教学主要以培养学生的篮球兴趣为主，通过各种方式的练习，对照篮球考级手册，进行自我学习，提高学生的观察能力与自学能力。
2.兴趣班
学校设有3个篮球兴趣班，分别是低年段、中年段、高年段，兴趣班主要是以培养篮球兴趣和打基础为主。篮球兴趣班学习的内容主要是篮球考级手册里的内容，学生通过学习和练习，把考级手册里的技术动作练到规范、标准。低年段由于参加兴趣班的人数较多，特地设立男、女两个兴趣班，中、高年段将兴趣班作为培养学校篮球后备人才的摇篮，经过兴趣班培养出来的篮球拔尖队员将参加校级、区级以及市级的篮球比赛。
3.篮球大课间
篮球大课间是篮球课堂的延伸，构建篮球大课间主要是以学生的兴趣、需求为目的，遵循学生的差异性、全面性、适量性、循序渐进性等原则。主要以篮球考级手册的内容为基础，对篮球技术进行巩固和检验，同时还要体现出内容的趣味性和自主性，保证全员参与，为学生的个性特点和特长发展提供保障。
4.篮球节
利用学校的体育节、篮球节等活动，将篮球考级手册里面的内容单独设置成比赛项目，让全校学生共同参与，老师和家长也参与其中。例如，一、二年级的比赛项目是一分钟原地运球比赛和投小篮比赛，全班学生一起参加，以运球的总个数来算成绩。
5.篮球校园文化
篮球文化是篮球校本课程的升华，它主要包括以篮球场地、器材、学校文化长廊、教室板报、宣传栏等组成的篮球物质文化和以管理体制、政策法规、组织机构等组成的制度文化以及通过篮球运动所展现的责任感、集体荣誉感、团结合作意识、公平竞争、积极拼搏等篮球精神文化，主要通过篮球游戏、篮球比赛和篮球知识竞赛让学生懂篮球、爱篮球。
五、篮球考级的实施效果
根据学校篮球考级的效果来看，一到六年级的学生都比较喜欢这种方式。对于技术较简单的就直接在篮球课堂上进行考级，需要用到器材或者较为复杂的技术，就利用大课间时间来进行考级。通过考级的学生在学校校会上领取证书，每一个级别都设置了不同的考级证书，由校长亲自给他们颁奖，这不仅增强了学生的自豪感，也鼓励其他同学向他们学习。
学生的体育成绩优良率、体质达标率都有了较大的进步，学生的篮球技术相对于以前也得到了提升，在校级、区级、市级比赛中也取得了较好的成绩，这与篮球考级的顺利开展是分不开的。
学校以篮球考级作为提升学生篮球水平的突破口，将篮球运动普及每一个学生。在篮球教学、篮球校本课程、篮球兴趣班、篮球训练、大课间等方面科学规划、大胆实践，拓展篮球运动的育人功能，提升篮球运动的文化内涵，也推动了学校的整体发展。
六、结论与建议
1.结论
通过在小学开展篮球考级的实践中发现，虽然篮球考级在推进学校开展篮球校本课程过程中起到了举足轻重的作用，但是篮球考级在级别设置上还存在着一定的问题。从低年段到中、高年段，学生的级别分布不明显，主要是以个人技术为主，而忽视了篮球的集体性;对于考级内容的设置，应给予学生自主选择的权利;针对不同年段的学生选择适合的学习目标、选编切合实际的学习内容，虽有一定难度，但也要给学生一定的自信心。
2.建议
在小学开展篮球校本课程，旨在以篮球考级手册为指引，建设一个和谐、健康、活泼、积极的篮球氛围。以发展学生身体素质为前提，培养学生的篮球兴趣，提升篮球技术，以及学生的心理素质和社会适应能力。将前期出现的问题进行改进，再编制一套更加适合小学生的篮球考级手册，以促进学校篮球校本课程的形成与完善。
参考文献：
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