怀揣梦想，扬帆启航
杜瑞娥
一、案例背景：
2020年注定是不平凡的一年，一场突如其来的“新冠疫情”扰乱了我们的生活与学习，也让更多的人开始思考生命的意义。很多学生感叹着“明天和意外哪个先来”，生活学习失去了原来的目标和动力。高三开学复课以后有很多同学消极等待，情绪低落，常常感叹生命的无常，出现一些负面情绪。
二、主题分析：
心理健康课最主要的特点是注重学生的体验与分享，这远比说教要好得多，而高中生的思辨能力已接近成年人，所以我们专门设计一堂课让学生们挖掘人的潜能，寻找自己的初心，增加自信心，增强责任感和使命感，在青春年华之时以梦为马，不负韶华，让梦想重新启航。
三、学情分析：
高中生对于人生目标、规划有很多想法，但是在日常的生活学习中他们又会觉得自己根本无法实现，进而怀疑自己，意志力下降。高三应该是同学们成就动机最强烈的时候，他们迫切地想要通过高考改变自己的命运。但是由于2020年的特殊情况，高三学生中出现了消极懈怠的学习状态，甚至有的学生感叹他们“生于非典，考于新冠”，觉得他们这届高三学生命运坎坷，进而对未来充满迷茫。所以我们要引导他们发现人的无限潜力，全面正确地树立目标，激发自身潜能，志存高远。
四、教学过程（节选）
1.课前热身
这次的热身活动是“肩舞”（肩膀带动全身的活动）。提前准备好一首轻快的背景音乐，《快乐天堂》。
反思：这次的热身活动选取得不错，能够比较好地照顾到班级中的大多数同学，下次应该提前布置教室，让同学们把桌子拉到一边，大家围成一个圆圈，老师站在圆圈中间。
2.导入正题
教师：快乐的舞蹈结束了，一天当中，有这样一个时间段是属于我们的，让我们真正放松下来，这样真好。现在老师问大家一个问题：同学们你们现在快乐吗？身体的感觉舒服吗？同学们，你们想过自己的未来是什么样子吗？下面我们一起来做一个有趣的游戏。
（教师指导学生参与“看未来”的游戏。关掉教室的灯，拉好窗帘）请同学们找一个舒适的坐姿，闭上眼睛身体放松，情绪放松，静下心来平稳呼吸。
在舒适安静的环境下，听着老师的指导语，渐渐进入时间隧道，看看自己的“将来”。我们每个人从现在出发开始想象：你看到五年之后的自己，你在做什么？（稍停）我们继续前进，10年后的你又在哪里？从事什么样的工作？（稍停）我们又看到了15年后的自己，身体是否健康？工作是否取得了成绩？曾经的梦想是否实现？
（停顿）大家慢慢睁开眼睛，回到现实。
（1）交流分享感受。
（2）教师点评归纳：同学们对未来的设想即是你们每个人的人生目标。有理想目标（长期目标）和现实目标（阶段目标）
理想目标的实现是通过一个个阶段目标的实现来完成的，并在阶段目标实现的过程中依据社会需要、环境的改变以及自身兴趣的转移而不断地修正。一个恰当的人生目标应当介于理想和现实之间。
（3）填写问卷（检视自己的目标概况）引导学生正确立志：
A.你曾经有过哪些目标？
B.你认为哪些成功了？哪些失败了？
C.原因是什么？
通过小组讨论，发现同学们有这样两个问题，一是觉得目标太高，自己能力太小，达不到;二是目标无效，不能指引自己不断向前，无法变化动力。
针对第一个问题，我们让同学们做了一个小实验：在盛满水的杯中加回形针（这个活动让同学们自己操作），通过实验引申到人的无限潜力。
针对第二个问题，我们讲述名人故事，引导学生确定自己的奋斗目标。
教师：知名作家毕淑敏曾经说过，我们每个人的人生像是一条抛物线，大家的起点和终点都一样，但是我们人生的重要意义就是看如何让自己的抛物线轨迹更漂亮。
2020年，突如其来的“新冠”病毒，让很多人焦虑、迷茫。在大家都慌乱之际，一个人勇敢地站了出来，成为全国人民心中的“定海神针”。他就是84岁高龄的钟南山院士。
钟南山院士是个了不起的人物。他的父母亲都是医生，从小耳濡目染让他有一颗悲天悯人的心，一直将救死扶伤作为自己的奋斗目标。作为一名医生，他医术精湛，医德高尚;作为一名科研人员，长期从事呼吸内科的医疗、教学、科研工作，研究成果多不胜数;作为一名抗疫先锋，钟老在每次发生重大疫情灾难之时都冲在第一线。
钟南山这个名字每次出现都能给人们带来希望。2003年“非典”，钟南山67岁。他一手创办的广州呼吸疾病研究所在关键时刻奋发神威，疫情当头，他和研究所的肖正伦、陈荣昌、黎毅敏等专家一起临床研究发明“无创通气法”（在对抗新冠肺炎战役中也发挥着重要作用），大幅降低了病死率。他主张的治疗方案让最危重病人的抢救成功率达到87%。在2003年非典肆虐期间，钟南山一句“把最危重的病人都送到我这儿来”，已经把医生的责任与使命诠释得淋漓尽致。
2020年新冠肺炎爆发，还是钟南山。除了制定防控战略之外，他和他的团队还一直奋战在科研防控一线，告诉人们日常如何预防，病毒有哪些新发现的特性，疫情的进展趋势在科学范围内呈现怎样的规律，行政措施应当怎样与之相配合，为什么我们不能掉以轻心……为人们答题解惑。
教师提问：听完钟老的经历大家有什么想说的呢？
学生1：能力越大，责任越大。
学生2：家庭的氛围很重要，会影响一个人的职业选择。
学生3：家庭固然重要，但更重要的个人的努力与奋斗。
学生4：我们每个人都有很大的潜力，我们的大脑才仅仅开发了一小部分。所以我们要确定好自己的奋斗目标，最大限度地发挥潜能，努力去实现。
教师总结：刚才同学们的发言很精彩，人的潜能无限大，人的家庭很重要，更重要的是你把这无限的潜力放在什么地方。那么我们的问题又来了，如何达到自己的目标呢？
探究活动：学生小组讨论如何达到自己的目标呢？
教师总结：立志的三个过程。
（1）动机斗争——确定目标（具体、可操作）
（2）暗示成功——相信梦想终能实现
（3）自我激励——实现目标
随堂体验：请同学们回顾自己的人生，思考未来，写下自己的志愿。（空白纸上写好日期，并且签名，然后折叠装在信封中）
五、案例反思
教師工作的最大一个挑战可能就是，你可以设计一个个问题，但你不知道学生们给出什么样的答案。这样的不确定性，常常让我们手足无措。所以预设在教学设计中是不可缺少的一部分。有时候学生们会给出我们“意外之喜”。在故事分享的阶段，教师要善于引导，我们的课堂上，差点就开始讨论家庭出身、拼爹这样的话题。尤其是心理健康课，本身就没有统一的答案，所以教师需要时刻关注学生们讨论问题的核心与关键点。
这节课学生参与课堂活动的积极性较高，学生能在教师的引导下积极主动地进行思考、讨论、发言，课堂气氛既热闹又和谐。
1.课程开始的热身活动，带动气氛效果不错，若能提前布置教室，留出足够的活动空间更好。
2.教学环节中的第一个环节是“看未来”。经过开场的热身活动，同学们就不会很拘谨。讨论等活动设计进行得比较顺利。
3.第四部分的内容，可能安排得较多，所以老师讲的时间有些多，留给学生的反思与讨论的时间较少。在课堂教学中还是应该真正做到学生为主。
4.课堂时间有限，本次课程安排的活动有些多，导致后期的主题活动完成得有些仓促。
5.最后就是小组分组的方式太单一，以后可以采用一些新的方式分组，给学生们更多的组合的可能性。
改进措施：
1.教学设计更严谨更科学一些，尤其是要预留出学生活动的时间。
2.实行弹性教学，把多余的知识点留到下节课也可以，注重学生的感悟与分享。
3.提高自己的教学素养，使用更多的精准的语言，让学生多思考、多感悟、多分享。真正在课堂上做到以学生为主体，充分发挥学生的积极性与主动性。
