字词 | 空气浴 |
释义 | 【空气浴】将身体暴露在新鲜空气中,利用其中含较多的空气负离子而获得体格锻炼的方法。可振奋精神,消除疲劳,活跃心血管、呼吸及代谢功能,提高机体适应外界环境变化的能力。 空气浴 空气浴利用空气锻炼身体或防治慢性病的方法。大自然中的气温、气压、气湿、气流和阴离子等物理因素对人体均有利,具有改善血管、调节体温、促进人体新陈代谢和提高神经系统兴奋性和灵活性的作用等。坚持空气浴,一般在室外进行,时间在上午10时至下午5时,持续时间可由15~20分钟延长到1小时30分—2小时。发烧、虚弱的儿童,患有严重的心肾疾病者,不宜进行空气浴。 空气浴 空气浴kōngqìyù在新鲜空气中暴露躯体的一种锻炼方法。 空气浴kōngqìyù〈名〉 将身体暴露在新鲜空气中以增强身体抵抗能力的健身方法。 空气浴kōngqìyù〈名〉将身体暴露在新鲜空气中以增强身体抵抗能力的健身方法。 空气浴kōnɡqìyù〈名〉指利用空气流锻炼身体,增强身体对风的适应能力的健身方法。 |
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