| 标题 | 篮球曲线运球口诀 |
| 范文 | 肖兰敏+++冯岩 序言 运球好又快 跑速很关键 整体共五段 起行间转冲 起动 屈膝肩前移 两眼斜前视 左下右手上 推球后前行 运球过一杆 球运两三下 右手过一标 落地即发力 过杆速不减 杆间 标间三步好 两步步幅大 标间四五步 要求步频高 运球杆侧落 主动迎推球 变向杆侧前 内侧加探肩 右行左手推 左行右手推 转、冲 回转手腕立 运球次数少 推球离体远 人球共前进 |
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