| 标题 | 小学生体质健康的影响因素及对策试析 |
| 范文 | 李娟琴 摘要：小学阶段是学生们身体成长的重要时期，儿童的健康成长是祖国发展的希望。随着社会的不断改革和发展，国家越来越重视体育强国这样的发展理念，在这样的环境下，学生的体质健康问题成为了人们最为关注的热点。目前，我国很多小学生身体素质呈现一个逐渐下降的趋势，肥胖的学生越来越多，并且学生们的近视率越来越高。因此，为了能够有效地提高小学生的身体素质，需要在学习和生活当中更加注重学生們的素质教育，合理的去调整膳食。本篇文章就是以小学生体的体质健康为中心而展开讨论和分析的，针对目前生活当中可以对小学生体质健康造成影响的因素进行了详细的分析，并提出了一些有效的建议。 关键词：小学生;体质健康;对策研究 中图分类号：G4 ?文献标识码：A ?文章编号：（2020）-33-373 小学生的体质是先天遗传以及后天影响所表现出来的一种身体方面的综合素质，在一定程度上体现出了一个小学生的健康程度。小学生的健康成长对于国家的发展来说有着十分重要的意义。因此，在小学阶段，需要对小学生体质健康方面引起足够的重视，这样不仅可以有效地达到我国体育强国的目的，同时也可以让学生们更加健康的成长。 1 影响小学生体质健康的外界因素 1.1 家庭因素 在2016年之前，我国有独生子女方面的政策，所以很多家庭中只有一个孩子，因此，在孩子的生活和学习上都受到了更多的关爱。首先是在膳食方面，家长尽可能的去满足孩子在膳食方面所有的需求，这样学生获得的营养是非常充分的。但是，学生们对于体育锻炼有着十分抵抗的心理，从而身体当中获得的营养得不到充分的消化，就会对小学生的身体健康造成一定的影响。近几年来，学生们在学习的过程当中受到应试教育的影响和限制，在小学阶段更加注重学习成绩，忽视了学生们的体育锻炼，并且学生们在日常的学习和生活当中产生了很大的压力和负担，导致一些学生们由于压力过大而出现睡眠不足的现象，在一定程度上影响到了学生们的健康。 1.2 学校因素 过去几年，学校方面在素质教育上还没有引起足够的重视，在教学过程当中，十分看重升学率，从而就会忽视学生身体素质方面的培养和锻炼。很多时候，体育课都会被其他课程的老师所占用，学生没有可以进行锻炼的时间，从而就会导致学生们的身体素质情况越来越差。除此之外，教师在教学过程当中也很少去关注学生们的心理情况，学生们的一些兴趣爱好得不到认可，所以学生们的心理健康也会受到一定的影响。 1.3 社会因素 随着社会经济的不断改革和发展，社会当中出现了很多让学生们着迷的电子产品等设备，学生们会耗费大量的时间去玩一些电子产品，不仅会影响到学生们的学习，也会对学生们的视力造成一定程度的影响。除此之外，学生们在上学以及放学的过程当中都是以车代步，所以学生们在生活和学习过程当中，能够支出体力的地方很少，从而就会导致很多学生出现肥胖的现象。 2 影响小学生体质健康的自身因素 随着人们生活条件的不断改善，学生在学习以及生活当中，更多的时候是处在静止的状态，并且学生们对于体育锻炼的意识也不够强烈，很多学生在小学阶段没有自己喜欢的运动，在学习之余更加喜欢玩手机、吃快餐等事情。出现这种现象的原因，主要还是学生们没有体会到运动的乐趣，并且自身对于营养方面的认识也不够全面。 3 促进小学生体质健康的相关对策 3.1 注重素质教育，重视创新能力 随着教育事业的不断改革和发展，教师在进行教育的过程当中，需要改变之前那种应试教育思想的影响和限制，在如今的教学过程当中，需要更加看重学生们在素质方面的教育，积极的去组织学生们进行智力以及能力方面的锻炼。首先，家长以及教师需要在教育思想以及观念方面做出改变和创新，尽可能的去减少学生们在学习方面的压力和负担。其次，在小学阶段的教育过程当中，需要减少出现占课等现象，让学生们去进行体育以及美术等各方面的学习，从而才能够使小学生们进行全面的发展。 3.2 调整膳食结构，倡导健康生活 随着人们生活条件的不断改善，学生们更加喜欢吃一些肯德基等快餐食品，并且家长们在饮食方面也是十分溺爱孩子，只要学生提出需求都会尽可能的去满足。学生经常吃这些快餐，就会使自身摄入的脂肪过多，从而就会使学生们出现肥胖的现象。因此，家长在日常的生活当中需要积极的去调整学生们的饮食结构。 3.3 加强体育参与，重视体育锻炼 小学生们出现健康方面的问题，主要就是因为在生活当中缺少运动。因此，社会方面需要积极的去完善体育器材方面的建设，尽可能地给学生们提供更加充裕的运动场地和设备。其次，学校方面也需要积极的组织学生们参与体育方面的锻炼，比如，课间操以及眼保健操等都可以在一定程度上提高学生们的身体素质。体育课也是一个让学生运动的好机会。除此之外，一些家长会认为学生们在运动过程当中可能会出现危险，从而就会让学生们不要去进行运动，这样的观念是不正确的，家长需要积极的带领学生们去进行运动，从而让学生们体会到运动带来的乐趣。 4 结束语 总而言之，小学生的身体素质对于我国的发展来说有着直接的关系，学校和家长应该更加注重学生们的体育锻炼，积极的去调整小学生的饮食以及生活习惯，体育课的内容也需要不断的进行丰富，从而让学生们更加健康的成长。 参考文献 [1]李小伟. 2010 学生体质监测结果发布：学生体质健康状况的喜与忧[J]. 中国学校体育，2011（10）：17-21. [2]中国学生体质与健康研究组. 2010 年中国学生体质与健康研究[M].北京：高等教育出版社，2012：75-77. [3]宋逸，张芯，马军，等.2010 年中国中小学生超重与肥胖的行为影响因素[J].中华预防医学杂志，2012，46（9）：789-795. |
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