绍兴地区农村户外健身器材现状及适老化设计研究

    倪世明

    

    

    摘要:当下社会老龄化不断加剧,我国积极推动“健康中国2030”规划纲要,在农村地区大范围推广户外健身器材。农村老年人作为使用户外健身器材的主要人群,但产品的适老化方面有待提升。本文通过文献研究、问卷调查、实地调研、用户访谈等方式,研究绍兴地区老年人使用户外健身器材的现状、户外健身器材存在的问题,在功能结构、操作指示、色彩材料、互动交流、器材安装等方面提出适老化设计策略。

    关键词:户外健身器材;农村老年人;适老化设计

    中图分类号:TU984 文献标识码:A

    文章编码:1672-7053(2021)05-0108-02

    据国家统计局公布的最新数据显示,预计到2025年,60周岁及以上老龄人口比重将达到20%,我国进入中度老龄化社会,并继续向重度甚至深度老龄化社会迈进。我国面临人口老龄化的重大挑战,农村地区的老龄化程度更加严峻,程度和速度远高于城市地区。我国积极应对老龄化发展态势,全力实施健康老龄化战略,但农村地区信息相对闭塞,在农村老龄人口中很难推动健身计划。

    户外健身器材,是指安装固定在室外场所,供人们健身运动锻炼的器材和设施,是全民健身的重要途径。在面向老年人的户外健身器材方面,业内还没有具体的标准,仍存在造型、功能相对单一,不符合人体工学等问题,普遍不具备适老性。本文针对农村地区户外健身器材进行适老化设计探究,以期满足农村老龄人口健身的适老化需求。

    1绍兴地区农村户外健身器材现状调研

    1.1 调研对象与内容

    调研对象是绍兴地区农村老年人,年龄在60~78周岁之间。调研的内容是农村老年人的户外健身情况、户外健身器材的使用情况、户外健身器材的完整度等。

    1.2 研究方法

    1)文献资料法:收集跟课题相关的文献资料,分类整理,掌握理论依据。

    2)问卷调查法:随机抽取了绍兴市六个区(县、市)24个农村户外公共健身场所,对200名老年健身者发放调查问卷,回收问卷192份,有效问卷184份,有效率为92%。

    3)实地调研法:在户外公共健身场所,观察农村老年人的户外健身行为,调研户外健身器材的使用情况、户外健身器材的完整度情况等。

    4)深度访谈法:与32名老年健身者深度交流,挖掘其户外健身器材的使用痛点。

    1.3 调查结果

    1.3.1户外健身器材的使用时间及频率

    经过调查分析,农村老年人因生活作息的关系,户外锻炼时间主要集中在清晨(5:30—7:30)与傍晚(18:00—20:00)这两个时间段,其中清晨占42.9%,傍晚占38.4%。春夏秋时节锻炼人数较多,冬天因天气寒冷锻炼人数较少。在使用频率上,每天都去的占3.5%,一周去2~3次的占51.6%,不定时去的占26.8%。老年人因自身体能的关系,67.7%的老年人使用户外健身器材的时间为30分钟以下,27.1%的老年人使用时间在30分钟~1小时。

    1.3.2健身器材分类和使用情况

    按照使用功能的不同,健身器材可以分为有氧运动型器材、肌肉力量型器材、肢体康复型器材,使用情况如表1所示:

    虽然健身器材上配了相应的文字或图文介绍,但能正确使用健身器材的老年人比例较少,个别老年人将健身器材当作休憩的场所,坐在器材上晒太阳、聊天,或是将健身器材作为晾晒衣物、被褥的工具。

    1.3.3户外健身器材的完整情况

    据调查,绍兴地区农村户外健身器材分为完整、基本完整、部分完整、破损不完整、已损坏等五种情况。完整占31%,基本完整34.4%,部分完整29.6%,破损不完整4.5%,已破损0.5%,如图1、图2所示。破损原因包括使用不当、人为破坏、环境影响、正常损耗等,也有部分健身器材已经超过使用期限,如图3所示。在户外健身器材的使用过程中,需要村镇两级的管理部门定时或不定时安排检查维修,同时也需要提醒村民加强健身器械的保护意识,从而延长器材的使用寿命,继续助力全民健身计划。

    2户外健身器材的存在问题分析

    经过综合分析,绍兴地区农村户外健身器材存在以下问题:

    1)户外健身器材摆放位置不合理,存在安全隐患。在摆放户外健身器材时,因缺乏统一的规划,随意放置在马路边、河边、草坪等区域,器材摆放不科学,不利于体育锻炼的开展。

    2)功能上不适合老年人使用,缺乏安全保护措施。部分健身器材不符合老年人体工学,高度设置不合理,活动尺度不合适,活动方式较复杂,给老年人使用健身器材带来阻力和不安全感。

    3)标示铭牌操作指示性不足,起不到指导运动的作用。现有的健身器材铭牌存在字体较小、张贴位置不明显、容易脱落、操作语义不明显等问题,使用群体导向不够清晰,没有配备详细的安全使用说明,很容易导致老年人不会使用或者错误使用健身器材。

    4)色彩单调,容易产生视觉疲劳。绍兴地区的户外健身器材主体颜色为高纯度冷色调,辅件部分采用暖色调,颜色单一,容易让老年人在使用的过程中产生视觉疲劳。

    5)材料单一,使用不舒适。经调查,户外健身器材主要采用钢管型材为主,表面喷涂彩漆,加工工艺粗糙,老年人在使用时会感觉冬冷夏热,体验感较差。

    3农村户外健身器材的适老化设计策略

    适老化健身器材设计,应坚持“以老年人为本”的设计理念,考虑老年人的生理机能、行为方式、心理需求、社会需求等,设计出适合老年人户外健身锻炼的体育产品。

    3.1功能结构符合老年人体工学

    对户外健身器材的功能结构进行适老化设计时,要符合老年人体工学,合理设置产品的结构和尺寸。在产品尺寸方面,需符合老年人体尺寸第5百分位和第95百分位之间的尺寸,同时要考虑老年人的静态和动态尺寸。建立农村老年人体数据库,设计可调节的器材尺寸结构,提高产品使用的精准度和舒适度。在产品功能方面,需控制好产品的使用强度,考虑老年人的强度承受范围,据有关数据显示:老年人平均握力为38.83kg(男),18.79kg(女);平均背力为51.48kg(男),28.79kg(女);下肢肌肉平均力量为25.31kg(男),26.13kg(女)]。同时,应多开发一些活动关节、放松脊椎、按摩肌肉、拉伸韧带方面的健身器材,引入柔性机构的新结构设计。

    3.2操作指示符合老年人认知方式

    根据老年人的生理和心理特征,操作指示的铭牌设计,信息传递应图文结合、简洁明了,便于老人识别,易于老人理解。铭牌的颜色要与健身器材的主体颜色对比强烈,字体字号的大小,动作演示性的图形,尽量清晰易懂、容易辨別。同时,操作指示的铭牌位置非常关键,要放置在明显位置,方便老年人阅读。此外,随着农村地区智能手机的日益普及,厂家可以在铭牌上添加操作演示的二维码,老年人可以扫码观看操作视频,方便其学习使用。

    3.3色彩材料符合老年人心理需求

    由于老年人对色彩识别能力有所下降,眼球内水晶体容易出现浑浊情况,降低了对冷色调的辨识度。因此,在色彩设计上,应以沉稳的颜色作为主色调,搭配暖色调,给老年人一种使用户外健身器材的安全感。材料应选择绿色环保、安全的金属材质,在与人体接触的手握和脚踏处,使用可替换、防脱落的柔性材料,减少冰冷感,提高产品的使用舒适度。

    3.4互动交流符合老年人社交需求

    农村里空巢老人居多,有强烈的社交需求。在户外健身器材的设计上,要兼顾互动交流功能,使用环线状摆放布局,设计多人协作锻炼的健身器材,或是使用镜像对称的方式成组出现, 促进人与人之间的互动。

    3.5器材与训练符合老年人安全需求

    户外健身器材的安装位置,本身要统一和谐,还要与农村的自然环境和人文环境有机融合。在美丽乡村的大环境下,融合地域特色,兼具人文关怀,满足老年人的安全需求。同时,村镇两级要积极推广健身指导员,给予训练指导。

    4 结语

    本文针对农村户外健身器材的现状和存在的问题,提出户外健身器材适老化设计策略,并结合老年人体工学、认知方式,考虑老年人的心理需求、社交需求和安全需求,设计适合老年人使用的户外健身器材。以期提高老年人的健身质量,丰富老年人的健身体验,推动健康老龄化。