脚趾矫正器有用吗

2022年5月17日07:31:40脚趾矫正器有用吗已关闭评论
摘要

脚趾矫正器有用,但是需要长期坚持。脚趾矫正器是通过我们外部施加的压力来帮助矫正脚骨的生长方向,久而久之就会使错位的脚骨,往正常生长方向发展。大家一定要注意,短期穿戴是没有效果的。戴矫正器矫正效果最好的

    

    脚趾矫正器有用,但是需要长期坚持。脚趾矫正器是通过我们外部施加的压力来帮助矫正脚骨的生长方向,久而久之就会使错位的脚骨,往正常生长方向发展。大家一定要注意,短期穿戴是没有效果的。

    戴矫正器矫正效果最好的是年龄小的孩子,因为小孩还在发育,通过矫正器,可以将脚趾往正常的方向发育。我们也可以自行矫正,两脚并拢,在两脚第一趾套橡皮带作左右相反方向的牵引动作,每天4次,每次5-10分钟。

    拇外翻在日常生活中非常常见,不过大部分的人拇外翻并不严重,只是轻微的外翻,可以自行矫正。正常的脚趾拇外翻角度小于15度。拇外翻15-30度为轻度拇外翻,拇外翻角度30-40度为中度拇外翻,大于40度就是重度外翻。

    

    生活中尽量不要穿过于拥挤的鞋子,特别是小孩子在小的时候生长阶段,身体变化比较快,一般买的鞋子很快就比较小了,这个时候家长一定要注意,当小孩子的鞋子有夹脚的感觉的时候一定要赶紧换新鞋,防止由于疏忽造成的脚丫子受压生长,很容易造成拇指外翻的发生。

    女生的话平常的时候尽量选择不穿高跟鞋、或者少穿,如果要穿的话,尽量选择鞋跟面积比较大,跟比较低的鞋子,在穿了一天的高跟鞋之后晚上回去一定要放松小腿和脚上的肌肉。

    平时不运动的时候选择鞋子尽量选择鞋底较薄、较软、触感较强的鞋子,只有在跑步、爬山、散步、郊游、旅行的时候才选择鞋底比较舒适比较厚的气垫鞋,这样有助于脚底肌肉的功能完善。