180身高的标准体重

    

    ?180身高的标准体重是在59.94千克到77.436千克之间，最理想的体重是71.28千克。国际上除了用BMI（体重指数）来衡量肥胖之外，腰围也是衡量肥胖的一个重要指标。

    标准体重是反映一个人是否健康的重要指标之一，身体过胖和过瘦都会不利于健康，而且看起来也不好看。标准体重最简单的计算方法是用身高的厘米数减去105，得出的就是标准体重的公斤数，然后在这个体重值得上下浮动百分之十以内都属于正常。超出则视为肥胖，低于则视为过于消瘦。

    BMI事实上只是个宏观上人口研究的不错的一个工具，但它并没有考虑到身体的外观和机体的表现，对于个人来说并不适合。人类现在物质生活的丰富，过去很少有人去在意体重的问题，但现在关于减重的东西比比皆是。

    BMI这个指数没有考虑到年龄的因素，每个人在自己人生不同的阶段时，标准是不一样的。通常人们认为吃的最多的人就是最胖的，也是最容易遇到健康问题的人，但其实不是，每个人的体质不一样，有的人身体吸收的比较好，有的人营养吸收的就比较差。瘦的人和胖的人最大差别其实在于运动的剧烈程度，肥胖问题并非是出自于过量饮食，运动量不足才是主要原因。