健美操特色教学对于小学阶段体育教学的意义
赵亚楠
摘要：健美操作为一种健身、健心于一体的体育活动，将其运用到小学体育教学过程中，能够有效提升小学体育教学效果，借助于健美操特色教学，为学生提供新颖的体育教学内容。本文首先对健美操特色教学特征进行分析，然后探讨健美操特色教学对小学体育教学的意义，最后提出小学体育教学中运用健美操特色教学的策略。
关键词：健美操;小学;体育;意义
中图分类号：G807 文献标识码：A ? 文章编号：1003-2177（2021）06-0109-02
健美操是一项重要的休闲运动，其往往具有较强的休闲性、趣味性，具有普及方便、锻炼价值高的特点，是一项典型的有氧运动类型。且健美操柔和了音乐和舞蹈，不仅能够体现阳刚，也能够体现柔美，具有刚柔并济的美感，具有很强的观赏性。与其他体育项目相比，健美操运动较为丰富，能够帮助人体塑造形态，兼具娱乐性。这和现代化小学体育教学需求具有很高的吻合性，将其引入到小学体育教学中，能够充分发挥其作用，促进小学生体育综合素养提升。
1健美操特色教学特征
1.1 新颖性
与其他体育运动相比，健美操是一种新颖的体育运动项目。对于小学生来说，其往往对于健美操缺乏全面了解，对健美操运动形式了解不够深入，小学生对健美操有更强烈的好奇心。健美操运动过程中相关动作变化快，包含的动作较多，对于小学生来说有一定挑战性，和小学生用于挑战的心理相符。结合不同年级小学生特点，通过有效的动作编排，能够符合小学生体育锻炼需求，还能够提升小学体育教师的整体教学能力[1]。
1.2易行性
在开展健美操运动过程中，往往通过音乐、舞蹈的形式就可以完成，其对于场地、器材等设施方面要求相对较低，在练习过程中简单易行，且具有较高的安全性。在小学体育教学中引入健美操运动，可以满足不同地区、不同教学条件学校的体育教学需求。
1.3活泼性
新课程改革下，对小学体育教学提出了新的要求。健美操在形式上更加多元化，通过相关动作编排，形式上多元、活泼，能够充分激发学生参与热情，让广大小学生都可以积极的参与其中，有利于健美操在小学体育教学中的普及，满足小学生性格特征。
2健美操特色教学对小学阶段体育教学的意义
2.1 能够促进小学生身体健康发育
小学生处于身体发育的黄金时期，健美操通常是在音乐伴奏下进行，根据音乐节奏变化，对健美操动作进行有效设计，对运动强度、运动规律等进行有效控制，避免剧烈体育动作带来的运动损伤，对提升小学生身体健康发展具有重要意义。从科学角度发，健美操运动对小学生身体健康方面的积极影响体现在：第一，通过健美操特色教学，能够促进学生肌肉、骨骼健康发育。健美操动作编排中，以肢体关节协调运动为主，且上下肢、左右均匀，动作幅度相对较小，能够促进小学生身体各关节、骨骼的均匀发育，提升小学生肌肉的韧性发育。同时，健美操运动能夠加速学生身体新陈代谢过程，对身体健康发育有积极的影响;第二，能够促进学生内脏器官的健康发育。作为一项典型的有氧运动形式，经常进行健美操特色训练，能够增强小学生的心肺功能，还能够改善小学生消化系统功能，增强肠胃动力，提升肾脏供血的能力。而小学生正处于身体各器官健康发育的关键期，开展这些运动对学生身体健康发展意义重大[2]。
2.2 有助于小学生心理健康发展
除了对小学生身体素质起到锻炼作用外，通过健美操特色教学还能够促进学生心理健康发展。具体体现在：第一，在健美操训练中，能够提升小学生的整体注意力。对于小学生来说，健美操既作为一项体育项目出现在体育课堂中，同时也是一种新奇的运动形式，更容易激发学生好奇心，能够全身心投入其中。健美操动作相对简单，但刚劲有力，富有轻快的节奏，能够对学生进行强烈的刺激，营造出一个更加欢乐的学习气氛，小学生学习兴趣大幅度提升，在体育课堂中表现出更加充沛的精力。健美操动作多元化，且变化灵活，存在更多小关节动作，且节奏变化快，需要小学生能够集中精力，经过反复的练习掌握。这一过程中能够锻炼小学生的发散思维，让学生注意力更加集中，不仅能够提升整体小学体育教学，对其他学科学习也有很大帮助;第二，能够增强小学生学习的自信心。健美操运动极具美感，包括节奏美感、舞蹈美感，能够充分展示青春活力，将力量和美感有机的结合在一起，还能够通过音乐节奏带动学生，消除学生运动的疲惫感。具体健美操训练过程中，借助于合理激励语言，让小学生产生强烈的自信心，提高学生的成就感，对促进学生心理健康发展有很大帮助。当然，小学生由于身体发育还未完全，在身体协调能力、运动耐力方面还存在一定的不足，必须进行科学的设计，合理的健美操编排，才能符合小学生体育教学需求[3]。
2.3 有利于促进学生审美能力提高
与其他体育项目相比，健美操审美价值更高。第一，通过健美操特色教学能够提高学生对音乐节奏的感知能力。健美操是在音乐节奏下开展的运动形式，往往具有较强的节奏感。学生在进行健美操运动时，身体会自然跟着音乐节奏产生律动。大量实践证明，通过健美操教学学生的节奏感会明显加强，时间久了会潜移默化中跟着音乐节奏做健美操。且在音乐节奏下能够放松学生的心情，让其养成良好的音乐素养;第二，能够陶冶学生的情操。在开展健美操活动中，对于学生身体姿态往往有十分明确的要求，对身体协调感、美感更加关注。通过一段时间的健美操训练，能够帮助小学生纠正不良的身体姿态，改变松垮的状态，改善和优化学生的体型，增强学生对形体美感的认识。另外，在健美操特色教学中，能够改变以往学生不良习惯，提升学生整体的气质，对陶冶学生审美情操有很大的帮助。
3小学体育教学中开展健美操特色教学的措施
3.1 通过对优秀健美操的展示，吸引学生注意
教师可以通过网络，搜集优美的健美操图片、视频、比赛等，在室内课教学中，可以通过多媒体工具向学生播放，让学生在节奏明快的音乐中，感受鼓点、串烧等，对学生感官进行刺激。播放一些健美操的比赛视频，让学生更好的感受健美操独特的魅力，吸引学生的注意力，让其对健美操学习有饱满的热情[4]。
3.2 实际组织学生进行健美操学习与训练
第一，必须帮助学生打好基础，做好基本功训练。健美操特色教学过程中，应该让学生先掌握一定的基础，通过原地踏步、并步、交叉步开合跳等基础动作练习。这些基础动作简单易操作，但是健美操最基础的形式，具有较强的趣味性，还能够提升学生的兴趣。采用循序渐进的方式，逐渐让学生進行A字步、V字步、侧踢腿、后踢腿、小跳马等动作。学生有了一定基础下肢基础后，配合一些简单上肢动作，促进学生上下肢协调。
第二，尊重学生个体差异，开展分层教学。学生个体之间存在差异性，对于相同的学习训练内容，由于学生体型、体重、灵敏度不同，对动作的掌握程度也不相同。教师可以根据学生特点进行分层教学，将学生分为不同层次。第一层次学生动作协调性好，且具有较高的领悟能力，学习积极，能够快速的掌握健美操动作要领，动作灵动有力;第二层次学生对健美操运动表现出一定的兴趣，动作协调性一般、领悟力一般，通常需要经过几次练习才能掌握动作，在节奏感、动作灵动性方面一般;第三层次，学生对健美操兴趣不足，但能够根据老师的要求进行练习，经过多次练习后也可以掌握基本动作;第四层次，学生对健美操兴趣严重不足，自身协调性较差，领悟不足，甚至对运动有所排斥[5]。
第三，进行动作示范。教师作为教学的组织者、引导者，应该做好学生的动作示范。根据健美操设计要求，明确每一个动作的规范标准，采用分解动作教学法，尤其是对于第三第四层次的学生，更需要进行一对一陪练。
第四，组织学生进行成果展示。组织学生进行健美操展示，可以以小组形式，也可以采用班级形式。有条件可以组织全校健美操比赛，或参与到当地中小学比赛中，更好的激发学生兴趣，提高学习成果。
4总结
通过上述分析可知，健美操在小学体育教学中的有效运用，能够锻炼学生身体素质，促进学生心理健康发展，对于学生审美素质的培养也有积极的意义。同时，健美操特色教学引入到小学体育中具有极强的可行性、必要性，需要根据小学生实际特点，科学的设计和编排健美操动作，发挥健美操优势，推动小学体育教学工作健康发展。
参考文献
[1] 佟帅.小学低年级体育教学中健美操的教学方法[J].课程教育研究，2019，12（8）：65-66.
[2] 秦源.让身体和思想一起前行：小学体育教学案例分析及反思[J].新智慧，2019，23（2）：114-116.
[3] 谢文婷.小学体育主题式健美操教学法特点与应用[J].软件（电子版），2019，10（9）：69-70.
[4] 李晓艳，李亚琴.生态体育视野下武术健身操应用于小学体育课的研究[J].全国体育科学大会.2019，20（11）： 51-53.
[5] 丁山新，王耀东，姚池.探究健美操课对小学生身心健康的影响[J].文体用品与科技，2020，14（7）：69-71.
（责编：杨梅）
