学习有法 水到渠成
【关键词】学习;费曼学习法;心理辅导课;教学设计
【中图分类号】G441
【文献标志码】B
【文章编号】1005-6009（2020）88-0072-04
【作者简介】李萍，南宁市第三中学（南宁，530021）教师，一级教师。
【设计理念】
不少学生在学习上花了很多时间，却不见成效。他们学不得法，时常感到困惑，时间久了还会产生自我否定的学习情绪。因此，帮助学生了解学习发生的内在过程，找到高效学习的方法，有利于他们解决学习中遇到的困难。本课在引导学生体验和理解学习发生的内在过程的基础上掌握有效学习的技巧和方法。
【教学过程】
一、导入：学习状态自我检测
教师：从小学开始，同学们开启了自己的学业生涯。在近十年的学习时间里，你有过很多感受，也有过不少思考。现在，请同学们根据PPT的内容对自己的学习进行自我检测。
PPT展示常用的学习方式：听讲、阅读、听与看、示范/演示、讨论、实践、教授给别人。
学生思考并记录下自己常用的学习方式及比例。
教师：请思考自己在学习中是否遇到过以下情况。
PPT展示：我平时花很多时间做题，学习效果却不理想;同样认真听一节课，我能听懂的与别人相差甚远;我在课上似乎已经听懂了，可是做起题来却不会;同一个知识点，遇到简单的题，感觉自己啥都会，遇到难题，又感觉自己一窍不通。
教师：很多同学都或多或少遇到过以上这些情况。其实，这些情况的产生有个共同的原因：学习不够深入，没有掌握知识的本质。如何才能让学习更深入，更有成效？这就是今天这节课的主题：学习有法，水到渠成。
设计意图：通过自我检测，一方面让学生对学习进行自我反思，为后续内容做好铺垫;另一方面，激发学生的兴趣，引出主题。
二、走近学习
教师：下面我们做个游戏——精彩的大千世界。
PPT展示游戏规则：阅读绘本《鱼就是鱼》，根据青蛙的描述画出它看到的外面世界。
学生阅读并绘画，教师邀请学生展示作品。PPT展示绘本里小鱼脑海中的画面图。教师：对比你的画和小鱼脑海中的画面，有
什么发现？学生：小鱼脑海中的画面都是以鱼作为原
型的，而我们画的是现实中的事物。教师：我们的画和小鱼脑海中的画面，都与
原有的知识经验相关。将听到的与原有经验结合起来，这就是建构，建构即学习。建构的过程有以下几个特点：你只能自己完成理解;你只能听进自己能够理解的信息;理解建立在原有的知识基础上。
教师：刚才我们一起体验和了解了学习是如何发生的。根据学习的定义和特点，我们如何更好地学习，进行知识建构呢？
学生：当我们拥有更多的知识经验时，学习更容易发生，也更深入。
教师：要想学习更深入并有成效，我们要主动理解，丰富自己原有的知识，将新学习的知识与原有的知识联系起来。
设计意图：通过绘画游戏引出学习的概念和特点，让学生从游戏中理解学习是如何发生的，探讨如何更好地学习，进行知识构建。
三、费曼学习法
1.费曼学习法介绍。
教师：今天，我给大家推荐一种高效学习的方法——费曼学习法。费曼学习法是物理学家费曼提出的一种学习方法。同时，它也是世界公认的最有效的学习方法。这种学习方法指的是教是最好的学，即想象自己要将相关知识讲给另一个对此领域完全不懂的人。在教的过程中，用自己的话或通俗易懂的语言对知识进行描述。对此，我们可以通过下面的例子来理解。
播放视频：费曼爸爸给小费曼讲解恐龙的故事，通过类比的方法，让小费曼形象地理解了恐龙的大小。
设计意图：通过教师的讲解及视频观看，让学生初步了解费曼学习法。
2.费曼学习法的操作步骤。
PPT展示活动一：用费曼学习法将苍蝇介绍给一个从来没见过苍蝇的人。
学生进行第一轮教学的尝试。
教师：在介绍时，你进行得顺利吗？如果不顺利，遇到了什么情况？
学生1：我有时会觉得说的话并不能完全表达自己的想法。
学生2：原本我以为这个任务很容易。在介绍时，才发现自己对苍蝇的了解并不多。
教师：在教别人的过程中，时常会遇到以下两种情况：一是发现自己表达不够到位导致别人没听明白;二是发现自己对知识（事物）的了解并没有想象中那么多。这两种情况发生后，接下来我们要做什么？这就要说到费曼学习法的四步骤和流程了。
PPT展示费曼学习法的四步骤及流程：第一步，明确目标。选择要学习的知识点进行学习。第二步，教授知识点。教授不仅可以加深理解，还可以找到不明白的节点。第三步，查漏补缺。发现自己解释不清或不能理解的地方，重新学习。接着，再重复步骤二和三，直到能够把这个知识流利地解释出来。第四步，简化语言。用最简单的方式和语言教给别人，这是费曼学习法的灵魂。
PPT展示活动二：观看苍蝇的相关视频，进行再次学习，继续把苍蝇介绍给一个从来没见过苍蝇的人。
学生观看完视频资料后，进行第二轮教学的尝试。
教师：这次尝试你感觉如何？和第一次相比有什么不同？费曼学习法对你了解苍蝇有帮助吗？如果有，有哪些幫助？
学生：我感觉这次思路更清晰，介绍也更详细、流利。费曼学习法可以帮助我归纳知识点，找出对苍蝇不了解的地方，加深我的理解。
教师：是的，我们可以做得一次比一次好，这是费曼学习法带给我们的最直观的感受。虽然费曼学习法的最终目标是能用通俗易懂的语言解释所学的知识，但它并不是让我们一次就把知识掌握得很好，而是在教的过程中查漏补缺，一次做得比一次好。
PPT展示活动三：从下面的货币知识点中选择一个，用费曼学习法进行复习，想象自己是位老师，将知识点教授给学生。（1）货币是商品交换发展到一定阶段的产物。（2）货币是从商品中分离出来，固定地充当一般等价的商品。（3）价值是价格的基础，价格是价值的货币表现。
学生选择知识点进行教授。
教师：通过这次讲解，你发现自己对知识点的掌握还有哪些漏洞？请一一记录下来。
学生思考并记录。教师布置学生课后根据自己记录下来的漏洞，有针对性地补缺，再进行第二次教。
设计意图：本环节让学生在实际操作中理解费曼学习法的步骤和流程，体验运用时的感受。另外，指导学生用费曼学习法复习学科知识，让学生把该体验从生活的学习迁移到学科的学习中。
3.费曼学习法的精髓。
教师：通过上面的练习，我们感受到了费曼学习法带来的好处，那它为什么能使学习变得高效呢？
PPT展示学习吸收率金字塔图片（见图1）。
学生根据“自我检测环节”记录的常用学习方式及比例，查看自己處在金字塔的哪一层，是属于被动学习还是主动学习。
教师：我们常用的学习方式，大多数学习内容的留存率低，属于被动学习这一层面，而最有效的学习方式是教授给别人，属于主动学习。费曼学习法让学习变得高效的原因在于：（1）变被动学习为主动学习;（2）查漏补缺，深入学习。每个人在学习知识时都可能存在盲点，费曼学习法可以帮我们找到这些盲点，让我们继续深入学习;（3）学以致用，不易遗忘。教是一个学以致用的过程，很多时候需要用原有的知识解释新的知识，这样可以加强知识间的联系，让我们记得更牢;（4）提升学习成就感。在教的过程中，我们查漏补缺，讲解得一次比一次好，成功地教会别人，这些都可以带给我们成就感，产生学习的积极情绪。
PPT展示费曼学习法的思维导图，教师带领学生回顾费曼学习法。
设计意图：在讲解费曼学习法为何有效的基础上，引导学生深入理解费曼学习法的精髓。
四、课堂升华，回归生活
教师：心理学有个理论叫“冰山理论”：人的能力好似一座浮在海面上的冰山，浮在水上的像人类的已知能力——显能，这里是很小的一部分，而沉没在水下的大部分是未显露的部分——潜能。我们每个人都有无比巨大的潜能等着自己去开发。我想邀请同学们课后将今天学到的知识运用到以后的学习生活中去，相信你会遇见更优秀的自己！
设计意图：通过分享“冰山理论”，帮助学生树立学习的信心，激发学生将学到的费曼学习法运用于生活中的意愿。
【教学反思】
如何让学习更有成效是学生非常关心的话题。本课首先从学生的学习现状入手，通过自我检测，让学生对自己的学习现状有清晰的认识。其次，通过绘画游戏让学生在游戏体验中理解学习是如何发生的，进而总结出深入学习的技巧。再次，通过三个小练习，让学生在学以致用中理解费曼学习法的使用过程和精髓，体验费曼学习法带来的学习感受。最后，通过“冰山理论”对课堂进行升华。整节课的设计紧贴学生的心理体验和感受，环环相扣。如果在教学中能融入小组讨论，课堂效果也许会更好。
【点评】
本课充分凸显了心理课的体验性。一方面，教学内容紧贴学生的日常学习体验。不管是选题，还是导入，都以学生的日常学习体验为基础，符合学生的现实需求。另一方面，教学设计紧贴学生的活动体验。在讲解学习发生的过程和费曼学习法时都设计了游戏，让学生在游戏中体验和感悟。
另外，本课充满专业性。课上运用流程图、思维导图进行归纳和展示，让学生能够更形象地理解学习。特别是在课结束时，教师分享“冰山理论”，给学生以期许，充满了心理学的“人本主义”味道。教育莫过于相信每个学生都有发展自我的能力，让学生相信自己，并努力帮助学生发掘自己的潜能，这也是本课的一大亮点。
（点评嘉宾：耿春华，南宁市教育科学研究所心理健康教研员）
