体育是培养青少年健与美的最好载体

    李小伟

    摘 要：针对男孩子女性气质化这一现象进行关注并非强调性别认知差异以及模式化的刻板印象，因为脱离两性，回归人性本身，教育培养的是有独立人格的人，也正如习总书记所讲的“健全人格，锤炼意志”，因此其主要是基于培养德智体美劳全面发展的青少年的时代背景所提出的倡导，有强烈的现实意义。

    关键词：体育活动;青少年;健与美

    中图分类号：G623.8? ? ?文献标识码：A? ? 文章编号：1005-2410（2021）02-000-02

    2020年5月，全国政协常委斯泽夫提交了一份关注和防止男性青少年“女性化”趋势提案。这份提案提道：我国的青少年男孩子有柔弱、自卑、胆怯等现象，追求小鲜肉式的奶油小生。斯泽夫将这种现象称为男孩子女性气质化，并认为，如果中国青少年的女性化趋势得不到有效治理，必将危害中华民族的生存发展。

    斯泽夫委员的提案并非空穴来风。长期以来，我国教育界由于女性教师较多，幼儿园和小学阶段女性教师尤其多，导致这些学段的男孩子过多接触女性，在终日熏陶、启蒙和教育中，不免“居移气，养移体”多了几分“女性化气质”，加上家庭教育的娇生惯养、百般溺爱，自然有不少男孩子出现了“柔弱、自卑、胆怯，以追求‘小鲜肉式的‘奶油小生”为荣等现象，这是不容回避的事实。

    正是看到了这些现象，教育部在复函中答复：将从加强体育教师配备、加强学校体育制度顶层设计、深入开展健康教育和加大相关问题的研究四个方面进行改变。

    也是为了正视这一现实，许多幼儿园、学校（小学居多）从体育着手，从招收男幼师、男体育教师做起，旨在改变我国幼教和小学学段男生身心“孱弱”的状况。

    2020年4月，习近平总书记在安康市平利县老县镇中心小学考察调研时说： “现在孩子普遍眼镜化，这是我的隐忧。还有身体的健康程度，由于体育锻炼少，有所下降。文明其精神，野蛮其体魄，我说的‘野蛮其体魄就是强身健体。”

    中国男孩子女性化的出现除了缺乏男教师、缺少体育活动并形成了少动多静的生活方式外，最根本的原因是男孩子在青春发育期时雄性激素（其代表为testosterone 睾酮）没有得到应有的分泌刺激，以致分泌不足，男孩子的第二性征没有充分发育完全。睾酮也叫睾固酮、睾甾酮等，是类固醇激素。虽然被叫作雄性激素其实男女都有，男性由睾丸分泌，女性由卵巢分泌。不论男女，睾酮的正常分泌对健康都至关重要，包括青春期发育的启动和完成，肌肉和骨骼的发育，第二性征的建立，正常的性功能，男性的精子质量，预防骨质疏松等。之所以叫它为雄性激素是因为男性睾酮分泌的量是女性分泌量的近20倍，体内含量是女性的7～8倍，也是青春期男孩子第二性征确定的决定激素。男性睾酮25岁时达到高峰，没有运动的刺激，很多年轻男性也会出现睾酮“早衰”、人的精力下降的症状，直接影响夫妻生活和精子质量。睾酮下降的原因有很多种说法，缺乏日常的重体力工作是主要原因之一，其他包括肥胖、环境污染等。运动干预，尤其是青春发育期的干预是防止睾酮分泌不足最好的办法，但并非所有的运动都会起到同样的效果。

    身体的孱弱必然导致心理的脆弱和软弱。伴随体质下降而来的是，青少年意志薄弱，抗挫折能力极低，缺少担当和责任感，面对小小的困难就会知难而退，一言不合就动手，稍有不顺心就杀人、自杀。国内一项最新的调查显示，青少年心理健康问题检出率为26.3%。

    从全球范围来看，青少年的抑郁、焦虑以及其他精神障碍都呈上升态势。造成这种趋势的关键因素有三个：青少年体育锻炼时间减少、户外活动减少、沉迷电子游戏时间增多。

    从影响青少年心理健康因素来看，增加青少年体育锻炼和户外活动迫在眉睫。國内外大量研究证实，体育锻炼能够提升青少年心理健康水平。研究表明，体育锻炼对于青少年的生活抗压能力、心理健康与人际关系的影响显著。另一项研究发现，体育锻炼对青少年积极情绪、自尊和自信、道德品质、健全人格四个方面有积极影响，总体而言，体育锻炼可以更好地促进青少年心理健康。

    最新的脑科学研究发现，青少年通过体育锻炼提高了大脑的执行功能、促进了大脑的活动、有效降低了抑郁症状。

    事实上，当一个人通过系统、科学的体育锻炼后，身体机能会不断提升，人对身体的控制感、胜任感也会不断增强，这些感受都可以迁移并内化成人们对自我的感受，即成为自身的心理品质。

    世卫组织在《关于身体活动有益健康的全球建议》中，对青少年提出了每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动的要求，并限制电子产品使用时间。我国也早在十多年前就做出了“保证每天一小时体育活动时间”的规定。

    而不得不说的是，身心健康和教育之外，中国一些文化现象中的所谓“时尚”也带给青少年极大的负面影响。近年来，一些“小鲜肉”“娘炮”在荧屏上大行其道，某种程度上令个别青少年产生了有别于大众的审美，并以此为美和追求，令原本小众和无人喝彩的个性文化成了引领时尚“弄潮儿”，严重扭曲了青少年的精神世界和文化追求，可谓危害极大、影响甚广，必须改变之。

    男生要健壮，女性要柔美是自古以来我国普适的审美观。而阳光、自信、团结、向上正是这个时代青少年应有之形象。正如毛泽东所说，“欲文明其精神，先自野蛮其体魄”。少年强则中国强，为了真正实现这一目标，不妨从引领青少年参与体育锻炼开始。就让我们在立德树人根本任务的指引下，五育并举，以学校体育为突破口，将学生身心健康全面成长作为一切工作的出发点和落脚点，努力为培养合格的社会主义建设者和接班人做出体育人应有的贡献。

    （中国教育报? 100088）