多措并举推进体育中考结构化进程
陈卫东
摘? 要：体育中考作为提升学生体质健康的重要举措，其方案应该是科学合理呈现结构化的内容，做到体能与技能相结合、终结性与过程性相结合、达标与选拔相结合、规定与自选相结合。同时还应该利用电子设备促进考试公平，并通过数据分析进一步优化选项、调适标准，在提高学生运动能力的同时，培养健康行为，锤炼体育品德。
关键词：技能;过程性;选拔;自选;结构化
中图分类号：G623.8? ? ?文献标识码：A? ? ? 文章编号：1005-2410（2021）07-0052-02
在2020年10月16日教育部新闻发布会上，王登峰司长针对中国学生体质状况提出学校体育中考要不断总结经验，逐年增加分值，直至与语数外同分。体育中考作为学生学业水平测试中的重要一部分，要想与语数外同分，仅有体能的中考是不全面的，仅有规定项目也是不科学的，仅有终结性测试也是不合理的，还需要把结构化的技能列入考试内容。其实这不是增加学生的学业负担，也不是号召学生因为考试分数而锻炼，而是帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。“取消中考有多个理由，坚持中考不需要理由”，体育中考不仅要考，还要进一步优化考试方案，体现体育中考的科学化、合理化、人性化、结构化，激发与保持学生对体育运动的兴趣与爱好，让学生拥有充分的自主权，在强身健体中愉悦身心奠基人生，这才是体育中考的目的。
一、体能与技能相结合
纵观全国的体育中考方案，体能是考核的主要内容。的确，现在学生的体能普遍偏弱，在每年进行的大学一年级新生身体素质抽测中，很多学生甚至连一个引体向上都完成不了，由此可见，将改善体能的运动项目列入考试是非常必要的。体能主要具化为耐力和力量两个维度，根据《国家学生体质健康标准》的建议，男生1000米/女生800米对心肺耐力的锻炼效果是显著的;将男生引体向上/女生仰卧起坐作为力量类测试工具，对正在生长发育中的初中生来说，可以达到事半功倍的效果。
与此同时，科学合理的体育学业水平测试不应只侧重体能，技能也同样重要。不同于定量化的体能测试，技能的考核多是定性化的，以专业教师的技评为主，其考核的客观性也不可避免地也会受到质疑。其实技能评测也可以用计时和计数的方式来量化。如可以用时间的长短来判定得分的高低，如篮球过障碍运球（可接投篮），足球的“8”字绕杆运球（可加射门）等;可用规定时间内计次的方法评定得分，如篮球投中次数、足球对墙板传接球的次数、颠球的次数、排球传球+垫球组合的次数、乒乓球左推右攻的次数、羽毛球高远球的次数;发球是一项重要的技术，也是进攻的开始，也可以用计次的方式评定，如排球、乒乓球、羽毛球、网球等。试想，当学生掌握一项或多项运动技能，并乐此不疲地进行课外校外的锻炼时，他的身体素质能差吗？
二、终结性与过程性相结合
不少地区的体育中考都是采用终结性考试模式，这种考试模式的优点就在于能够公正公平公开地组织考试。但要培养学生终生体育的意识，养成锻炼的习惯，就离不开过程性的考试模式。毕竟体育中考的目的是为了倡导学生养成健康行为，包括体育锻炼习惯与意识、健康知识掌握与运用、情绪控制和环境适应等。随着科技的发展，智能电子设备的普及，学生个人过程性的体育锻炼也越发方便记录与保存，电子腕表、智能手机等都是很好的记录工具。比如可要求学生一年累计跑一个马拉松。一年有52周，平均每周跑量不到1000米，可以多次或一次完成;如果一学期一个马拉松，按20周来计算，每周也就2100米。再如，要求学生每天做20个俯卧撑或仰卧起坐，一个月可以做600个，一年可以做7300个……任何习惯的养成都在于每日的坚持，过程性的考试模式能够有效地帮助学生养成运动锻炼的习惯。
这些作为过程性测试的体育项目，可以按个人计数的方式进行，也可以按小组的形式开展。小组的形式能够让运动能力较强的学生带动运动能力较弱的学生，在成立小组时要做到组间小差异，组内大差异，男女比例基本相当。小组成立后，组员便可约定时间统一进行锻炼。也可以采取小组同量的方法进行锻炼。比如让学生每天完成40个仰卧起坐，在保证小组总量不变的情况下，A同学能力强，B同学能力弱，A可以帮助B多做5个，A和B分别完成45和35个，这样做的目的既是分层，又是帮助能力相对差的学生，直到赶上或超越指标。引体向上等项目也可以采用这样的方法进行过程性评定。
用《国家学生体质健康标准》来完成过程性的评定也是行之有效的。考核成绩由初中三年的分数累计而成。达标得满分，不达标得0分，如过程性成绩一共9分，全部达标得9分，两年达标得6分，一年达标得3分。
当前过程性评定一般是由学校完成的，其实有不少地方也正在实施过程性评定，但因为没有特定的要求，几乎每个学生都是满分，这样的过程性评定就只能流于形式，毫无意义。但如果上级主管部门要求从健康知识的掌握程度、平时表现、技能体能的状况等评定学生的过程性成绩，限定满分的比例，效果就会大不一样，如满分为10分，要求学生的过程性分数30%的10分、40%的8分、30%的6分，秉承简政放权的原则，评定由体育教师来完成。这样一来，学生体育锻炼的热情被激发，课堂表现会更加积极主动，学生体质提升、技能掌握也指日可待。同时体育教师对每一名学生的情况也会更加了解，课堂教学也更具针对性，考核也会变得更加严谨，教与学都变得更为主动高效。
三、达标与选拔相结合
体育中考的初衷是以考试为导向，在保证体育教学正常开展的同时，提高正处在生长发育高峰期的初中生体质，培养他们运动锻炼的习惯。作为达标性的测试，保底分的设立是必要的。同时保底分的标准不宜过高，应让大部分学生跳一跳就能摘到桃子。
现在不少地方体育中考的满分率高达98%以上，笔者认为在达标的同时也要拉开差距，体现选拔的意图。目前大部分学校的初中体育教学从初一就开始练习中考体育项目。当前中考项目多是身体素质练习，那初中的体育课便成了体能课、身体素质练习課，初中三年的体育课没有学会一项体育技能，对高中模块教学起不到承上启下的作用。最为关键的是，如果标准不高，不拉开差距，就会出现体育课低层次的重复，严重影响体育教学的有效性。拿引体向上来说吧，不少城市满分的标准在10个以上，有的甚至达到21个。但也有的地方5个就可以拿到满分，其间净差16个。
四、规定与自选相结合
笔者认为，科学合理的体育中考项目是规定与自选的有机结合，其中规定的是考试类别，每一项考试类别中包含多个项目可供学生自主选择，同时这些项目的难度系数应大体相当。学生的个体差异性决定了体育中考自选项目多样性的必要性。一般而言，体育中考的内容架构是由速度耐力类、力量类、灵巧类、球类或综合类组成的。为了培养学生的终身体育意识与习惯，体育中考类别还应包含技能类。但无论有几个类别，考生考试项目都不宜多于四项，以三项为佳。值得注意的是，耐力和力量类的内容要根据超量恢复原则，循序渐进设计项目与练习方法。所有的项目亦要以游戏与竞赛的方式让学生在持之以恒的锻炼中强身健体。
值得一提的是，游泳作为一项有氧运动，更是一项重要的生存技能，具有增强心肺功能、提高免疫力、健美体形等好处，为此将其列入中考耐力类项目也是不错的选择。
考试类别组合可以是“3X”的模式，即从三类中让考生任选三项考试;也可以是“2+X”模式，即两项必考一项选考，或是“1+2X”的模式，即一项必考和两项选考;如果类别多还可以是“4X-1”的模式，即让学生选考四项，在计算总分时去掉最低分，以此来激发学生顽强拼搏的体育精神，促进学生的全面发展。
五、电子设备促进考试公平
如今电子产品的发展日新月异，体育测试仪器的性能也趋于稳定，采用电子设备考试势在必行。电子考试离不开软件系统的支撑，这就要求从报名到考试全程电子化，所有考试项目都要用仪器来测试。比如仰卧起坐要求双手抱头、背部着垫，双肘过或触及大腿;引体向上要求正手握杠，从悬垂开始，下颚过杠等。这些技术要点在人工操作时容易产生偏差，而智能仪器的标准是规范的，有利于学生规范技术动作，养成遵守规则的意识，一定程度上亦能锻炼学生的体育品德。
在大数据时代，我们不仅可以运用大数据分析学生体质提升与体育技能掌握的情况，还可以通过仪器装备来分析选项的合理性，从而得出考试项目评价标准的高低，为调适标准提供依据。一般而言，所用考试项目的标准应在同一水平线上。某地体育中考的总分为30分，均分为29.6分，其中引体向上5个就可得到满分，而作为唯一技能类的篮球运球由于标准高，近30000名考生，仅有4人选考，这样的标准设定就是不合理的。
由于每一所学校都在执行《国家学生体质健康标准》，且数据都上传至国家数据库，故在确定考试项目与内容时要进行取舍，有一些简单易行的考试内容“临时抱佛脚”就能完成，不利于学生运动习惯的养成。笔者认为像立定跳远、50米跑、坐位体前屈等项目就不适合列入体育中考。如立定跳远，有天赋的学生不需要练习就能取得好的成绩;50米跑受场地天气的影响，充满了不确定的因素;坐位体前屈简单易行，这些有着立竿见影效果的运动，对学生体质的改善、体育技能的掌握、运动习惯的养成等都徒劳无功。
早在1917年4月1日，毛泽东在《新青年》上发表了一篇名为《体育之研究》的文章，当时他提出了“国力孱弱，武风不振，民族之体质日趋轻细”等问题，实际上时至今日，这个问题依然没有得到根本解决。最近习近平总书记再次明确指出，少年强则中国强，体育强则中国强，推动我国体育事业不断发展是中华民族伟大复兴事业的重要组成部分。美好的愿景需要有相关的文件或政策体系跟进、细化和系统化。诚然，把体育纳入中考对青少年体质的增强是一项积极的举措，但是如何考也同样重要。在笔者看来，科学合理的体育中考需要做到以下五点：体能与技能相结合、终结性与过程性相结合、达标與选拔相结合、规定与自选相结合、电子设备促进考试公平。只有让学生养成体育锻炼的良好习惯，才能在促进学生身心健康的基础上促进学生运动能力、健康行为和体育品德全面提升。
