大学生体育锻炼行为自我管理中介效应模型的研制
邱达明+陈文斌
摘 要：为探讨大学生体育锻炼坚持性的自我管理模型，以大学生体育锻炼动机量表、大学生体育锻炼氛围量表、大学生体育锻炼坚持性量表以及大学生体育锻炼行为自我管理量表对600名大学生施测，然后通过路径分析对模型进行了拟合度和性别年级差异检验，结果表明：（1）修正后的大学生锻炼行为自我管理模型较好地拟合了数据，表明在大学生锻炼行为坚持性中锻炼行为自我管理因素起着重要的中介作用。（2）修正后的大学生锻炼行为自我管理模型存在性别差异，这种差异主要表现为锻炼动机对自我管理的影响上男生的路径系数显著高于女生，锻炼动机对坚持性的影响上女生的路径系数显著高于男生，但是年级差异不显著。
关 键 词：运动心理学;锻炼坚持性;自我管理模型;大学生
中图分类号：G804.8 文献标志码：A 文章编号：1006-7116（2014）06-0075-06
Development of a university student physical exercise behavior self-management mediating effect model
QIU Da-ming1，CHEN Wen-bin2
（1.School of Physical Education，Jiangxi Normal University，Nanchang 330022，China;
2.Department of Military and Physical Education，Jiangxi Agricultural University，Nanchang 330045，China）
Abstract： In order to probe into university student physical exercise adherence self-management model， the authors surveyed 600 university students by using university student physical exercise motive scale， university student physical exercise atmosphere scale， university student physical exercise adherence scale， then checked the models degree of fitting as well as gender and grade differences by means of path analysis， and revealed the following findings： 1） the modified university student exercise behavior self-management mode fitted the data well， which indicated that the self-management factor played an important mediating role in university student exercise behavior adherence; 2） the modified university student exercise behavior self-management mode had a gender difference， which was mainly shown in that male students path coefficient was significantly higher than female students in terms of the influence of exercise motive on self-management， and that female students path coefficient was significantly higher than male students in terms of the influence of exercise motive on adherence， but the grade difference was not significant.
Key words： sports psychology;exercise adherence;self-management model;university student
坚持锻炼的影响因素很多，但广义地说，可以归纳为两类：个人因素和环境因素[1]。Bandura等[2]认为：人类是一种主动积极的生物，他们并不是完全机械地应对外界环境的刺激。社会认知理论也指出个体具有自理性，能够主动地产生有目的的行为以实现既定目标：个体行为既不是环境刺激的被动反应，也不是反馈环路上的机械化的判断和循环，而是以个体的认知能力为核心的，环境、认知和行为之间相互作用的结果[3]。认知的介入使得对个体行为的认识既区别于动物也区别于机器，表现为一个具有自我管理能力、处于实时动态变化、主动调节系统中的有机体[4]。自我管理就是个体通过主动地设定目标、采取行动、监控和评估自身的绩效并作出相应的调节等一系列的行为来塑造自己命运的过程[5]。本研究认为，体育锻炼行为是个体自主开展的一种身体活动，凸现锻炼的主动性、自控性，锻炼者是主体，具有主导性。个体在进行体育锻炼时，自主性非常明显：积极主动地协调个体和环境因素，以坚持锻炼行为而达到健身的目的。从锻炼活动的角度来看，锻炼行为自我管理是指：在锻炼动机的引导下，锻炼者运用元认知和社会、物质环境，并针对自己的实际情况，自定锻炼目标、自选锻炼内容和方法，通过自我监控锻炼过程和及时评价锻炼结果等方式，最终实现锻炼目标的过程[6]。有研究提出，要改善大学生的锻炼行为，必须提高自身的自律性和自我管理水平[7-8]。自我管理对于提高绩效方面具有强大的应用价值[9-10]，同时，绩效对个人的行为具有反馈作用，即绩效的优劣是调整行为的重要依据[11]。所以，自我管理能力强的锻炼者能根据自身特点应对锻炼过程中的各种问题而更有效地开展锻炼活动并获得良好的锻炼效果，良好的锻炼效果则能促进锻炼坚持性，为本研究的第1个假设。即自我管理水平的高低影响着人们工作和学习任务的完成，最终影响个体锻炼行为的坚持性。因此，锻炼行为的研究必须强调锻炼者的自主管理能力，这是外因与内因、他主与自主相互统一的必然。
有研究发现，锻炼动机与锻炼坚持性间显著相关[12-13]，锻炼氛围也是影响锻炼坚持性的重要因素[14-15]。还有研究提出，要改善大学生的锻炼行为，必须提高自身的自律性和自我管理水平[15-16]。综上所述：锻炼动机和锻炼氛围都对运动坚持性具有预测作用，体育锻炼行为自我管理则是个体主动地通过对外在的锻炼环境和内在的锻炼动机等因素进行调节[6]，而且对锻炼坚持性具有影响作用，这满足了中介效应的评判标准。本研究的假设2是：体育锻炼行为自我管理在锻炼动机和锻炼氛围与锻炼坚持性中间起中介作用。此外，已有研究显示，体育锻炼行为具有年龄及性别差异。因此体育锻炼行为自我管理模型是否存在年龄及性别差异是本研究另一个有待研究的问题，这也成为本研究的假设3。鉴于此，本研究以我国大学生群体为研究对象，以Bandura的社会认知理论为依据，研究自我管理对提高体育锻炼活动的坚持水平有哪些影响，探讨体育锻炼行为自我管理在锻炼氛围和锻炼动机与锻炼坚持性间的作用，以期为4者间的关系构建清晰的模型框架，以便更好地发挥体育锻炼活动促进身心健康的作用，促进全民健身运动的发展以及提高大学生的身心健康。
1 研究方法
1.1 受试抽样
采用分层随机取样的方法，在江西省南昌市的3所大学按年级进行抽样。共有600名大学生以班级为单位进行团体施测，量表当场填写后收回。收回有效问卷563份（大一到大四分别为170、152、160、81人，各年级男女比例相当;男320，女243）。有效回收率93.8%。
1.2 测量工具
《大学生体育锻炼动机量表》根据刘微娜等[17]的青少年户外运动动机量表改编，含4个分量表，即自我突破、能力、自主选择和个人投入，共计16个项目。采用李克特5点记分法，从“1”（完全没有）到“5”（非常强烈）。测量的内部一致性信度（Cronbachs α）为0.79。
《大学生体育锻炼氛围量表》根据刘微娜等[17]的青少年户外运动氛围量表改编，含5个分量表，即人际关联、自然关联、信息获取、人际阻碍和条件阻碍，共计17个项目。采用李克特5点记分法，从“1”（完全没有）到“5”（非常强烈）。测量的内部一致性信度（Cronbachs α）为0.81。
《大学生体育锻炼坚持性量表》根据刘微娜等[17]的青少年户外运动坚持性量表改编，含6个项目。采用李克特5点记分法，从“1”（完全没有）到“5”（非常强烈）。测量的内部一致性信度（Cronbachs α）为0.78。
以上3量表，改编后选某高校大学一年级两个班的学生81名，间隔3周时间进行再测信度检验，重测信度分别为：0.78、0.71、0.75;总共请5名专家（体育学教授4名，心理学教授1名）对问卷进行了效度评价，有效率分别为82%、86%、90%。
《大学生体育锻炼行为自我管理量表》含4个分量表，即方法管理、时间管理、内容管理和动机管理，共计19个项目[6]。根据李克特5点记分法，从“1”（完全不符合）到“5”（完全符合）。测量的内部一致性信度（Cronbachs α）为0.71。
1.3 统计分析
本研究采用 SPSS13.0和AMOS7.0统计软件对数据进行分析。结果以（±s）表示。数理检验，P<0.05为差异有显著性，P<0.01为差异有非常显著性。
2 结果及分析
2.1 各变量的描述统计和相关分析
各变量的平均数、标准差和皮尔逊相关系数见表1和表2。
数据表明，大学生锻炼行为自我管理中除动机管理外的其它3个维度以及锻炼氛围、锻炼动机和锻炼坚持3个指标的性别差异都存在非常显著性（P<0.01），男生的得分显著高于女生。为了方便统计，本研究把大学一二年级归为低年级组，三四年级归为高年级组。除时间管理和锻炼氛围外，低年级的自我管理中的方法管理、内容管理和动机管理3个维度的得分以及锻炼动机和锻炼坚持的得分高于高年级，且具有非常显著性（P<0.01）。此外，相关分析表明，自我管理及其4个维度与锻炼氛围、锻炼动机、锻炼坚持之间具有非常显著性相关（P<0.01），具体细节应进一步探究。
2.2 模型的拟合度检验
本研究构建了锻炼动机和锻炼氛围与锻炼坚持性之间的锻炼行为自我管理的中介作用模型，其中锻炼行为自我管理作为锻炼动机和锻炼氛围对锻炼坚持性影响的中介变量。
通过AMOS7.0进行路径分析。初始模型包含了自变量和因变量所有的路径关系，分析的结果表明锻炼氛围到坚持性的直接路径系数均不显著，根据这个结果，本研究删去不显著的路径，再次对数据的拟合程度进行分析，结果表明修改后的综合认知模型拟合度较好，各模型的路径系数见图1。模型拟合指数如下：χ2=3.584，df=1，P=0.068，RMSEA=0.071（0.90），AGFI=0.956（>0.90），NFI=0.996（>0.90），CFI=0.997（>0.90），说明该模型拟合良好。在修改后的模型中锻炼氛围与锻炼坚持性的关系通过自我管理的全部中介作用进行，但是锻炼动机与坚持性的关系中自我管理则只是部分中介作用，增加了锻炼动机对坚持性的直接效应。此外，锻炼动机对锻炼行为自我管理的作用效应要比锻炼氛围对锻炼行为自我管理作用大。修正模型的各路径系数都显著，而且整个模型的拟合度达到了较高适配标准。整体而言，本研究提出的假设模型与实际观察数据的拟合情况良好，即模型的外在质量佳。
图1 锻炼行为自我管理的中介效应模型
2.3 修正后模型的性别年级差异
多群组结构方程模型分析的目的在于探究适配于某一个群体的路径模型图是否也适配于其他群体[18]，也就是评估研究者所提出的假设模型在不同样本间是否相等或参数具有不变性[19]。以此为目标，本研究用不同人口统计特征的大学生群体与锻炼行为自我管理假设模型进行多群组结构方程模型的拟合检验，以探索假设模型中的变量在不同群体中的特征。
