论体育舞蹈表现力在教学过程中的培养
胡小燕
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）07-000-01
摘 要 表现力在体育舞蹈运动中占有相当重要的地位。可以这样说，没有形象的表现力，就根本无法进行体育舞蹈活动。当前中学生的体育舞蹈教学只抓住了体育舞蹈的形态美，却忽略了其神态美，教师在课堂教学中只是注重动作美，而没有突出表现力的重要性，殊不知学生内在的精神品质和外在动作的表现力的完美结合才是是感染观众、提高比赛成绩的重要因素。
关键词 体育舞蹈 表现力 培养
一、提高学生的文化理论知识
体育舞蹈是一种在舞台上以人体动作为主要表现手段的综合性表演艺术，它要求舞者通过视觉、听觉等感觉器官来感知其中的舞蹈美感并来演绎她。这种能力是建立在对舞蹈艺术的感知、想象、理解的审美过程中。要达到感知和鉴赏舞蹈艺术这个目的，必须要求舞者拥有良好的文化理论知识水平，尤其是掌握相关的民俗民情、文化历史等知识。如果没有这些知识作为鉴赏的基础，那么舞者是不能很好的把握其中的思想内涵的。由此，我们要提供各种机会来增加学生对中国舞蹈史、民俗学、民族学、艺术人类学等文化理论知识的学习，学生只有了解了这些，才能更好地诠释体育舞蹈的内涵，提高其体育舞蹈的表现力。
二、提高学生体育舞蹈的欣赏水平
首先是了解体育舞蹈动作特点、体育舞蹈的种类、体育舞蹈的样式及对应的舞蹈风格。体育舞蹈的动作多是纯舞蹈性质的，其内容及其丰富，风格迥异，多是以徒手的舞蹈动作为主，概括起来主要是包含基本动作和典型风格舞蹈的代表性两部分。体育舞蹈种类的划分是相对的，没有明确的划分依据。按照身体练习作用效果的适用性和合理性，体育舞蹈可以分为大众性体育舞蹈和竞技性体育舞蹈，大众性体育舞蹈包括体育教学舞蹈、实用性舞蹈和社交舞蹈，经济性体育舞蹈包括摩登舞、拉丁舞和团体队列舞。每一种舞蹈都有其特有的风格特点，只有了解其中内涵，才能把那种思想内涵和意境准确地表现出来。其次是了解体育舞蹈的审美特征，舞蹈的审美包括舞蹈的感染性、象形性、独创性和技艺性四方面。如果一个舞者对这些内容知之甚少，那么他所演绎出来的舞蹈动作只能是呆板的、干涩的，缺乏生机的，没有感染力和表现力的。
三、提高学生体育舞蹈的综合素质能力
体育舞蹈集体育与舞蹈于一身，融合了体育的特性和舞蹈的艺术特点。那么体育舞蹈的综合素质就应该是囊括了审美艺术的人文素养、音乐修养以及舞蹈的编排和整合等能力。提高中学生体育舞蹈的综合素质能力就应该从这几个方面入手：
（一）提高学生的音乐素养
音乐对于学习体育舞蹈来说是非常重要的，因为不管是表现绅士风度的摩登舞，还是表现热情奔放的拉丁舞，都应该是从对这种舞蹈音乐的准确把握和理解开始入手。一个不懂音乐素养或者是音乐素养较差的舞者，所演绎出来的舞蹈肯定是平淡无味，缺乏艺术感染力的。对于初中生来说，首先应该制定一份提高音乐修养的计划，当初步掌握了一些音乐知识或者是音乐节奏之后，再进一步的体验音乐与舞种风格相结合的问题。将体育舞蹈的风格和意境注入到音乐之中，达到神形兼备的境界，使舞步展现迷人的魅力。
（二）提高学生的人文素养
提高学生的人文素养关键在于培养学生的舞蹈欣赏能力，首先培养学生对舞蹈的兴趣，从观赏舞蹈表演开始，使学生的情感与舞蹈情感产生共鸣，陶冶品德和情操，激发他们学习舞蹈的激情。其次是培养学生的审美能力，通过轻、重、缓、急等不同的人体动作与音乐来提高学生对不同民族、不同地区的舞蹈的的视、听感受能力。最后，就是引导学生多了解和关注与体育舞蹈相关的书籍、音像资料等知识，使学生具备一定文化底蕴，让他们在了解不同舞种历史文化内涵的基础上提升体育舞蹈的欣赏能力，增加其体育舞蹈的艺术表现力。
（三）提高学生的舞蹈创编能力
首先老师引导学生学习有关体育舞蹈编排方面的知识，明白体育舞蹈编排的具体流程，掌握创编体育舞蹈的基本方法，为提高自身的创编能力奠定一定的基础。其次，带领学生观看精彩体育舞蹈的音像资料，了解当下最流行的舞蹈动作及编排流程，提高创编体育舞蹈的能力。然后，组织学生分析讨论当下最流行体育舞蹈的动作结构，并带领学生去模仿，提高大家对体育舞蹈动作的认识程度。这其中最关键的就是，教练员要采用有效的方法激发学生的创造性思维，结合自身特点，把不同风格的舞蹈动作整合到自己的表演中去，形成自己独特的风格，这也是取得良好竞技表演成绩的关键。
（四）加强对学生体育舞蹈基本功的练习
学习体育舞蹈提高学生舞蹈的表现力，必须要注重和加强对基本功的训练。首先根据自身的实际情况制定一个适合自己的训练计划，然后再按照训练计划分阶段实施进行。对体育舞蹈基本功的训练一般包含了一下方面：体能训练、规范动作训练、技术训练、音乐听力训练、舞伴间的配合训练等等。体育舞蹈的基本功训练同芭蕾舞基本功的训练有许多的雷同之处，比如说对体育舞蹈中直、绷、软、开间相互作用和制约关系间的要求，加强这部分练习是增强体育舞蹈者控制重心能力的重要条件。在体育舞蹈中的“直”“绷”一般指的是立背、直膝、绷脚，同时，体育舞蹈还要求加强腹背肌肉的练习以及上下左右交替直脚绷脚练习；加强腰背、脚踝的力量练习；加强踝关节的柔韧性练习等等。
參考文献：
[1] 于平.中外舞蹈思想概论[M].北京.人民音乐出版社.2002.
[2] 古宦臣，夏渝纯.当代拉丁舞[M].北京.中国煤矿出版社.2002.
