“孤 立”有援
【关键词】孤立;援助;心理辅导课;教学设计
【中图分类号】G441? 【文献标志码】B? 【文章编号】1005-6009（2020）96-0070-03
【作者简介】刘慧慧，江苏省铜山中等专业学校（江苏徐州，221100）教师，讲师。
【设计理念】
社会化是人发展的重要指标之一。学生在社会化的过程中经常面临各种困扰，遭遇“孤立”就是其中之一，它会妨碍学生的归属与爱、尊重等需要的满足，影响其身心健康发展。本课通过一系列活动，引导学生深刻体验孤立、正确认知孤立、智慧应对孤立、温暖告别孤立。
【教学准备】
教师课前为每个学生准备一张卡片，卡片分为橙色卡、黄色卡、绿色卡、蓝色卡、深蓝色卡。每张卡片上有一句话，内容选自彩虹卡（由德国艺术治疗师Doris Wenzel设计的一种能量卡），如黄色卡——“平静从自身开始”“我看到自己和每个人的美善”等。每种颜色的卡片各有6～8张重复，学生按照抽到的卡片进行分组。
【教学过程】
一、暖身预热——体验孤立
教师：我们来做个游戏——对“暗号”。
PPT展示活动规则：全班面向中间围圈站立;每位同学在圆圈中央抽取一张彩虹卡，再返回原位;向其他同学展示彩虹卡的内容，寻找与自己内容相同的彩虹卡，并组成小组;要求全程保持沉默，觉察自己在此过程中的感受。
学生活动。
教师：当发现和你拥有同样“暗号”的同学时，你有什么感受？如果你到了一个陌生的环境，你会有什么感受？请小组讨论。
学生1：我遇见第一个同伴时很兴奋。
学生2：到了陌生的环境，我感觉有些孤单，需要友情。
教师：我们在陌生的环境中孤独行走时特别渴望遇见熟人。当遇到有人与自己有着同样的志向和兴趣爱好时，就会产生归属感。
设计意图：通过游戏为主题活动预热;巧用彩虹卡随机分组，突破原有班级组织结构，实现不同交往距离的学生的融合。
二、角色体验——感受孤立
教师：我们来体验一个活动——进“圈子”。
PPT展示活动规则：本组成员手拉手围成一个圆圈，1名成员站到圈外准备闯关。闯关的同学需要想办法尽快进入圈内，可以采取钻、跳、推、拉、以情动人等任何方式（以不伤害人为原则）;组成包围圈的成员想办法形成“堡垒”，阻止闯关者进入。小组成员轮流扮演闯关者，在活动过程中保持对自己和团队的觉察。
学生活动。
PPT展示讨论问题：扮演“圈内人”或“闯关者”角色时分别有什么感受，你联想到什么？进“圈子”游戏中，谁的什么举动让你印象深刻？为什么？在生活中，一个人融入团队（圈子）成功或是失败的原因可能是什么？
学生小组讨论。
学生1：当我在圈内的时候，感觉特别好，大家团结在一起。
学生2：我感觉闯关特别艰难，特别无助，也很无奈。
教师：这个游戏让我们体验了“孤军奋战”的感觉，也体验了“团结同在”的感觉。一个人走进一群人，是一个艰难的历程，你是否愿意向他人敞开心扉？你是否愿意支持你的伙伴，和他（她）并肩站在一起？不管同学们有着怎样的经历，大家都有一个共同的称谓，那就是××学校××班同学。同学们，我们在同一间教室学习，犹如一家人，让我们相亲相爱，相互支持。
设计意图：让学生在活动中体验“孤军奋战”和“团结同在”的感受，帮助他们学会设身处地地理解他人，在互动中实现认知调整和行为调整的目的。
三、认知升华——探析孤立
PPT展示班级中常见的孤立现象：被动隔绝与同学的联系，与同学几乎无交集，孤独无助;结伙孤立特定同学，使他得不到支持和援助。
教师：同学们，我们一起来看看孤立。
PPT展示：众眼看孤立。
教师：请大家在卡片上匿名写一写身边同学遭遇孤立的现象，思考被孤立者会有什么样的心情，有些人是出于什么原因去孤立别人。写好后将卡片投入纸盒中。
学生完成后，教师抽取部分内容展示。
卡片1：宿舍里有一位同学被排斥，我想他一定感觉很孤独。有些人总想显示自己的权威去孤立别人。
卡片2：因为看对方不顺眼，让关系好的同学都不跟他玩，联合同学孤立他、打压他。被孤立者的内心应该很无助、无奈。
PPT展示：慧眼看孤立。
教师：假如一个人在生活中被孤立，你认为有什么利弊？假如一个人总是带头孤立他人，会对他（她）的形象产生什么影响？
学生：我认为，被孤立的人对自己、对问题可能会有更深入的思考，但是会感到孤独。总是带头孤立他人的人，是在给自己树立负面形象。
教师：一个人孤独地面对一种处境会比较艰难。但也会从中收获成长，如独立意识增强，能够沉下心来学习。一个人如果总是带头孤立他人，是一种欺凌弱小的表现，这样的人容易被人称为“校霸”“恶霸”。
设计意图：引导学生聚集身边同伴被孤立的现象，觉察被孤立者的心情，剖析孤立者的意图，学会换位思考。
四、智慧生成——应对孤立
教师：请问小组暗号与应对孤立之间有什么联系？结合进圈子活動的体验，你有什么好办法应对生活中的孤立或被孤立？
学生小组讨论。
学生1：我们组写的是“我以慈悲心对待自己与别人”。今天的活动让我体会到一个人孤军奋战的无助，所以我愿意以慈悲心对待身边的每一个人。
学生2：我觉得团结让我内心充满力量。
教师：老师为大家准备了一些小贴士。
PPT展示小贴士1：作为旁观者，遇见孤立该怎么办？
首先，从心理上给予孤立者恰当的支持，如从语言上、行为上释放善意，带给对方温暖。其次，借助可以利用的资源帮助对方走出被孤立的困境，如寻求心理健康教师或班主任的帮助等。最后，让更多的同学与孤立者站在一起，对于孤立者来说，同伴的支持是巨大的心理支持。
PPT展示小贴士2：作为当事人，被孤立了怎么办？
首先，调整心态，既不排斥也不认同孤立的状态。其次，正确看待孤立，在被孤立中找到积极的能量。再次，寻找自身原因，提高情商，弥补自己的短板。最后，寻求改善方法，如，尝试用新的方法与身边的人沟通，寻求同伴、老师或家人的帮助。
设计意图：通过聚焦问题讨论，引导学生从角色体验中汲取应对孤立和被孤立的智慧，促使学生为“孤立”有援寻找答案。
五、行为改变——告别孤立
教师：亲爱的同学们，我们一起来唱首歌吧。
播放音乐《相亲相爱一家人》，全班同学手拉手，齐欢唱。
教师：同学们，在遭遇孤立时，我们要学会勇敢面对，就像歌中唱的那样，风雨同舟我们携手超越梦，让我们贡献自己的一分力量，携手创建和谐的人际关系。
设计意图：引发学生积极的情感共鸣，让学生明白我们是相亲相爱的一家人，最终把“孤立”有援的情感能量推向高潮。
【教学反思】
孤立同学是校园欺凌的表现之一。预防这种问题的发生，靠简单的说服教育是行不通的。“解铃还须系铃人”，只有通过直观地感受被孤立的痛苦，才能懂得孤立他人是伤害他人、破坏自己正面形象的不端行为。活动体验和认知升华是心理课的两个核心要素，为此，笔者设置了具有启发意义的体验活动，帮助学生在体验中学会应对“孤立”，在共情中学会推己及人，给予同伴情感和行为支持。
【点评】
孤立同学是校园欺凌的一种表现，属于一种软暴力，其成因很复杂。对于即将成年的学生来说，如何正确看待孤立、面对孤立，显得十分重要。另外，学校心理健康教育需要积极推动学生的社会化，本课是一场引导学生实现社会化的“及时雨”。
本课通过“体验孤立—感受孤立—探析孤立—应对孤立—告别孤立”五个环节推动学生对“孤立”现象的体验、认知和行动，体现了“知行合一”的教学思想。另外，以系列活动体验切入教学，以问题聚焦深化教学，以经验分享拓展认知，做到了生動活泼、富有情趣、意味深刻，遵循了认知与情感相统一、直接经验与间接经验相统一的教学规律。
（点评嘉宾：王勇，江苏省徐州市铜山区教师发展中心研训员）
