体质健康“三精准”方略之精准测量的探究
霍磊 裘飞龙
摘 要：通过对全区学校调查，部分学校在体质测试过程中存在测试质量不高，重视度不高，测试程序要求不严等问题，进而导致测试数据失准。论文通过创编体质测试三字诀，让测试工作简单易行且更精准，以期达成加强统筹管理、规范操作流程、完善测试方法、提高测试质量、精准反映测试成绩的目的，也让学生的学练更加明确，进而引导社会、家庭、学校和学生重视体质健康，认真对待测试。
关键词：“三精准”方略;体质健康;精准测量
中图分类号：G623.8? ? ? 文献标识码：A? ? ?文章编号：1005-2410（2020）11-00-03
“三精准”的学生体质促进方略是北京师范大学体育与运动学院原院长毛振明在《改革开放40年中国学校体育关键词》一文中提出的，他指出“三精准”方略是今后学校体育进行深入研究的方向，更是一个能从根本上解决40年来学生体质下降问题的工作思路。它包括：精准测量、精准分析和精准干预三个主要部分。本文主要从第一个方面精准测量对学生体质健康各项指标的测量进行分析与探究。
一、研究现状
中央7号文件要求：通过5年左右的时间，使我国青少年普遍达到国家学生体质健康的基本要求：耐力、力量、速度等体能素质明显提高，营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降。《“健康中国2030”规划纲要》提出“学生体质达标优秀率要达到25%以上”，全国教育大会上习总书记指示“要树立‘健康第一的教育理念，开齐开足体育课，帮助学生在体育课和大课间中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”。
通过对江北区各学校的调查发现，部分学校在开展此项活动时制度不全或形同虚设，上下统筹不够，单打独斗居多，临时安排或者到了最后不得已才开展的现象时有发生。作为体育教师，本应该是测试工作的主力军，由于认识不足，并非全力为之，表现在：测试组织松散、对项目要求不熟、测试的环境保障不够、具体要求及方法不全，未做好统筹安排和科学运用等，这样就导致所获数据误差较大，就没有精准可言。
二、结果与分析
（一）测试中出现的问题与分析
1.学校重视不够，制度不全或虚设
虽然近年来随着素质教育的推进，体育课程在学校课程中的重要程度得到了很大的提升，但显然，体育在学校课程中还未成主角。体质健康测试在这样的大背景下也未得到足够的重视：学校缺乏对体测工作深入的研究，没有形成固定的工作模式，仅将其作为上级部门布置的任务应付了事;另外，部分学校并没有制定完善的体测方案，也没有制定相对应的工作制度和奖惩机制支撑实施，使得体测工作流于表面。
2.教师认识不足，虚与委蛇对测试
学生体测成绩不理想，很大程度应归咎于教师的认识不足。在日常教学工作中，更多体育教师重视课堂纪律管理而忽视学生实际所得，不注重培养学生的运动兴趣;天气不良时段，教师们一般安排学生进行在教室自学或游戏，缺乏科学安排;在体测前夕，班主任和体育教师往往“临时抱佛脚”，却又收效甚微。更有甚者，因为体测成绩无关自己的收入和奖惩，部分教师只在测试当天记录了事，根本不研究考虑如何科学地提升学生的体质健康。
3.学生重视不够，三心二意求过关
体质测试的结果在很多小学生的概念中是无所谓或者说是不了解的，练习体质健康项目成为了一种负担，测试的时候毫不在乎。这样测试出来的成绩无法反映学生的真实水平，也会给任教的老师带来很大麻烦。这就需要学校采取严格的制度，从各个层面对学生进行思想教育，使其端正态度。
4.测试工作冗繁，教师不胜其力
体质测试每年都在进行，而且测试项目众多，同时教师还要完成每学期体育课考核内容，最后要把测试数据录入上报。学校本身无法安排专职的测试人员，只能体育老师承担所有工作。由于大工作量，测量不可能让所有学生进行多次测量取平均值，测试过程中的误差一般不可能得到纠正，这些使得测得的数据准度不高。
区教育局对体测工作高度重视，每年都会由教研室牵头安排抽测小组到各个学校对学生进行体质抽测，但近些年区内体测时常发现学校的准备不足，教师的认识不够，学生的三心二意等众多原因导致了体测工作困难重重，极大地影响了测试进度和精准度。这些问题亟需我们分析研究对策，以期改变测试现状，改善体测效果。
（二）基于问题的对策思辨
1.制度保驾
精准管理，制度先行。制度对于学校各项工作的顺利开展起着保驾护航的作用。针对每年一次的体质健康测试工作，学校应当制定相关制度，例如开展体质健康月，举行全员体质运动会;体测成绩排名并与绩效挂钩，按8：2比例作为体育教师与班主任绩效考核的依据;再如大课间打卡制度，实行班主任与任课教师协调管理的模式制度，督促学生高效练习;课外作业根据不同的年级制定，学生按时练习、记录、上交，教师作出反馈等。
2.师生敬畏
课堂是教师的生命线，每一堂课教师都要认真对待，保证课堂的密度达到50%，起到体育课强健身体、舒缓心智的效果。同时学生也要珍惜每周为数不多的体育课，敬畏课堂、尊重教师。体育教师可以依据课堂及大课间表现对学生归类，划分为以下三种类型：督促就能积极运动的学生，即可动型;督促也不会运动的学生，即不动型;自己就可以参与运动的学生，即自动型。
教师要通过自己认真的工作态度、有趣的课堂、合理的要求以及积极的鼓励等让自动型的学生越来越多，使不动型的学生转变成可动型的学生甚至自动型学生，并给学生的锻炼态度做出评价，与体育成绩挂钩。
（三）三字诀测量求精准
1.身体素质指标的精准测量
通过对日常测试工作的积累，笔者按照《国家学生体质健康标准》的基本要求对中小学生身体素质指标创编了三字诀，这样的口诀简单易懂，便于在測试过程中借鉴使用，并可以有效减少错误（表1）。
2. 场地器材的精准备置
4.测试顺序的精准排列
通过对专家和一线教师的问卷，总结出应先进行身体形态指标、身体机能指标的测试，然后安排身体素质指标各项目的测试顺序;身体素质项目的测试顺序应先安排快速跑项目，再测试力量、弹跳和柔韧，最后测试耐力项目（表4）。
三、精准测量的行动跟进
（一）对各中小学校跟踪抽测
每年一次的区体质抽测及排名工作是区教研室和各学校的必做工作，抽测项目的制定要围绕运动项目等方面进行，在此前提下无论是必测数据还是抽测方法一定要科学有效，并且要做到有针对性，这样的测试数据才有价值。江北区近几年来的抽测方法见表5。
（二）对各中小学校抽测排名
每年区教研室组成若干检测工作组进行检测工作，对各學校采取随机确定班级的方法。严格以在籍在册学生为对象，以班级为单位，班额数在接近40名优先，原则上男、女生人数差少于5人。同时，学校须向检测组提供已上报的测试班级学生名单与成绩（电子版与纸质版，各一式四份），以备对比检测;学生中有确实失去运动能力或有医嘱不能参加运动并放弃年度体质测试的学生，不作为抽测对象;因出国、转校、回原籍等原因造成的在籍不在校学生由教育局普教科认定同意后不作抽测对象;因急性得病并能在短期康复的学生，如感冒、发烧以及女生例假等，一周后复测，凡复测不到者一律以零分处理;骨折之类的运动伤学生以40分计入成绩。排名方法在之前的基础上不断改进，近年的抽测排名方法见表6。
通过以上具体的操作，历年采用了更加准确的数据统计方法进行区内排名，让结果更加合理和准确，抽测效果在不断改进中越来越好，精度越来越高。
四、结语
精准测量方略是把尺子，正确规范地使用，可以有效减少测量误差，使数据更真实客观地反映学生的体质健康状况。“三精准”方略是学校体育应该进行深入研究的方向，是一个能从根本上解决40年来学生体质下降问题的工作思路。在精准测量的基础上，今后的研究工作还要对江北区学生体质健康历年数据进行分析并实施运动干预手段，分析干预前后学生体质成绩的变化，探讨小学生实施运动方案干预，探索出更为合理有效的运动锻炼方法和手段，从而更好地指导学生科学锻炼，促进中小学生身体正常发育，身体形态、机能和素质的全面发展，增强小学生体质。“三精准”方略将逐步精准落实，让学生的体质健康水平得到进一步提升，助力每个孩子健康成长！
