土豆丝和胡萝卜丝能一起炒吗

    

    土豆丝和胡萝卜能一起炒,炒时可以加点青椒,加点醋,这样味道会更加鲜美。土豆丝和胡萝卜都含有蛋白质、纤维素、碳水化合物,两者不存在相克的情况,所以放心食用即可。

    土豆是生活中常见的食物,胡萝卜也是常吃的蔬菜,不过对于小孩子来说,他们都不怎么喜欢吃胡萝卜,那不妨在土豆丝里面加入点胡萝卜进行翻炒。比较喜欢吃土豆的话,可以多放一点土豆,少放点胡萝卜,相反,如果喜欢吃胡萝卜,可以少放点土豆。

    土豆和胡萝卜的做法与家常菜一样,适当的放入些青椒、食盐、白醋、味精等调料。土豆含有大量膳食纤维,经常食用能帮助机体及时排泄代谢毒素,具有防止便秘的作用。胡萝卜富含许多维生素,都是人体必需的物质,小孩子可以多食用,对成长有很大的帮助。

    胡萝卜和土豆可以每天都吃,不会给人体带来什么害处,不过土豆不能吃太多,因为土豆中的淀粉含量比较多,食用后会有饱腹感,对于肠胃不好的人来说,不宜经常吃土豆。