健康教育与高中体育教学创新融合方式探讨

    梁广范

    摘要：高中生学习任务重，身上肩负着高考的重担，家长和学校都对他们给予了厚望，在这一情况下，学生们更需要有一个良好的心态和健康的身体，才能有动力去学习。在学校内部，也要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，帮助学生们掌握基本的运动技能，全面推进素质教育改革的进程。

    关键词：健康教育;高中体育教学;创新融合方式

    中图分类号：G4 文献标识码：A

    引言

    开展高中体育与健康教学的目的是促使学生形成强健的体魄和健康的心理，培养学生的终身体育意识，促进学生全面发展。高中生面临着高考压力和成长困惑，极容易产生心理问题。心理健康教育工作的开展有利于帮助学生有效处理人际关系，面对挫折，更好地适应社会。

    一、增强健康教育理念，培养良好体育习惯

    首先，高中体育教师应当积极地树立健康发展的教学理念，并以高中体育教学的目标为主，积极地引导学生开展健康的体育教学课程，进一步达到国家对高中体育课程的要求。紧接着，高中体育教师应当以学生为主体，进一步树立健康的教学观念，以便使学生适应良好的教学环境，身心健康得到发展，并且遵循身心健康发展规律，进一步有效地完成健康教学的任务，在此过程中，使得学生对体育课堂有着更大的兴趣。其次，高中体育教师应当为高中生布置一些长期性的体育活动，例如：足球、篮球、排球等，以便更好地帮助学生完成锻炼的内容。最后，高中体育教师要进一步开阔学生的视野，让学生积极主动地投入活动中，这就要有效地开展各项丰富的课外活动，让学生在活动中感受到体育教学的魅力。

    二、科学规划教学内容

    高中的众多教材中是有体育教学的相关教材，但是在具体的体育教学中教材的使用频率并不高，所以你这也就造成整个体育课程是非常混乱的，而且教学的内容因为没有良好的规划造成学生的能力提升效果很差。对于体育锻炼来讲，要有一个不断递进的过程，而且整个过程中所需要的时间是非常多的，但是学生根本就不具备规划自身运动的能力，因此这就需要体育教师的帮助。教师可以根据教材内容然后针对性地制定一个运动方案，然后让学生们进行执行，在执行的过程中教师和学生在进行不断的调整，这样不但促进了学生身体素质的提升，而且还让学生参与到了自身运动规划的设计中，会有效提高其运动的意识和兴趣。当然在具体教学内容规划的过程图中，教师要以学生的学习能力为基础，并且要给学生足够的时间进行知识的理解和掌握，毕竟体育理论教学的内容抽象性十分强，学生们的理解难度比较大。此外，教师还可以制作微课，让学生可以突破时间和空间的限制进行体育相关知识的学习，而且利用微课教师可以将一些简单的内容让学生进行自学，在课堂上只进行重难点知识的讲解以及动作的纠正，在这个过程中学生们的学习质量会得到有效提升。

    三、开展合作学习法

    开展合作学习法，教师可以将全班学生分成几个小组，让每个小组内的成员都比较均衡，根据学生个人的身体素质、年龄特点、个性差异、学习能力、学习态度等进行分组。让小组内的男女均衡，同一个小组内有学习能力强的、身体素质较高的，也有学习能力较差、身体素质较弱的学生，让学习能力强的，带动学习能力弱的共同进步，共同成长与发展。教师在布置完任务之后，可以让小组内选出一个组长，该组长根据对每一位学生的了解进行合理的分工，让每一个人都负起自己的责任，通过每一位成员之间的共同努力來完成任务。学生在进行合作学习的过程中，能够加强自身的社交能力、沟通交流能力、团队协作能力，在掌握体育知识和技能以及健康课程知识的基础上能够健康全面发展。教师在进行教学任务的发布过程中，要考虑到具体的学习目标、教学对象、教学场地、器材条件等，进行科学的整合和有效的运用。

    四、注重学生自身学习的自主性

    首先，组织学生和家长根据实际情况填写课程学习表格，根据学生实际的身体健康状况、兴趣爱好选择学习项目，同时将游泳和田径作为必修课程，并针对选修和必修课程设置相应的分数，计入学生的健康卡片。其次，在为学生们开展授课的时候，不仅要给学生讲具体的动作，还给学生们讲解为什么要这样做。例如，在讲解跑步、跳高等内容的时候，会贯穿讲解人体的组织结构和人体运动的规律。以跑步为例，标准的跑步姿势是人体的头和身体保持直立，放松身体，然后抬头，眼睛看向前方，手臂自然下垂，手指轻握微向身体中线，脚跨步向前踩时刚好是在身体重心的正下方。在跑步的时候，人的头可以上下动、左右动，身体可以向反方向弯曲和扭曲，双脚可以往里或者外撇，在向上的位置只提高1/2或者1/3个头部高，人跑得越快，身体越向前倾，同时在跑步的时候腿部动作是最重要的，手臂的动作不应该过分摆动。在了解了跑步运动的人体规律之后，教师可以放动画视频，让学生们结合刚才所讲加深理论知识的理解。

    结束语

    综上所述，高中阶段对于学生来说是一个重要的转折点，高考当前是我国培养和选拔人才的重要方式，高中阶段的教学工作直接影响学生的思维、学习习惯以及以后的发展。因此，在体育与健康课程教学中，教师在关注学生体能和身体素质的同时，也要做好学生心理的引导，探寻学生存在的心理障碍以及产生这些心理障碍的原因，适当缓解学生面临的学习压力，在心理健康教育中以预防和鼓励为主，帮助学生建立自信，提高抗挫折能力，提升学生心理素质。

    参考文献

    [1]史春成.“健康中国”背景下盲校高中体育校本课程开发的实践研究[J].现代特殊教育，2021（05）：68-70.

    [2]汪晓赞，何耀慧，尹志华.基于核心素养的高中体育与健康学业质量阐释、构成与超越[J].成都体育学院学报，2021，47（01）：32-40.

    [3]刘旭，李安娜.学科核心素养下高中体育教学“挫折教育”的研究[J].当代体育科技，2021，11（03）：112-113+117.