体操：侧手翻-前滚翻-挺身跳技巧组合教学设计

    姜正华

    关键词：体操;技巧组合;教学设计

    中图分类号：G633.96 ? ? 文献标识码：B ? ? 文章编号：1005-2410（2019）11-0071-03

    一、指导思想

    本课依据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》，以学生为主体、教师为主导，遵循学生的个体差异及对客观事物的认知规律，采用循序漸进、层层深入的教学方法，启发学生合作探究、自主发展。结合八年级学生的身心特点，创新教法，优化学法，让学生在体操技巧教学中好学、善学、乐学，掌握侧手翻—前滚翻—挺身跳组合动作技术，培养学生自主学习、团结合作、勇敢顽强、吃苦耐劳、敢于挑战的体育核心素养。

    二、学情分析

    初中学生正处于青春发育期，智力与体力迅速发展，自我意识开始增强，探究能力逐步提高，学生乐于自主学习、探索实践。八年级学生具有一定的体操基础，自我保护意识较强，但因侧手翻“分腿倒立”动作运用少、难度大，导致学生缺乏本体感受而产生畏惧心理。针对学生实情，在教学中本人将语言生动化、技术形象化、练习游戏化、难点简明化，学生学练循序渐进、层层深入，逐步消除恐惧感，在侧手翻学习中表现出不畏困难、敢于挑战、乐于表现的精神风貌。同时，采取小组合作的学练形式，培养学生关爱同学、合作进取、敢于挑战等优良品质。

    三、本课特点

    （一）创——创设器材，一物多用

    结合本校实际，开发设计两个自制练习架，根据教学需要，靠上垫子成为四面“体操垫墙”，放下垫子变为各组的学习展板，骨架又能成为辅助教具橡皮筋固定点，既便于各组靠“墙”手倒立练习，又便于学生自主探究学习，同时节省帮助人手，提高练习密度。

    （二）简——变繁为简，循序渐进

    让学生从易掌握的“钟摆”直臂支撑、原地蹬摆腿、“小猴跳”撑摆蹬等练习，迁移到复杂的侧手翻动作，使学生建立起正确的动作表象和本体感觉。通过支撑手倒立、保护与帮助下的侧手翻、设置条件的侧手翻练习，再到完成技巧组合动作，整个过程由浅入深、层层递进，促进学生动作技能的形成。

    （三）巧?——巧用教具，突破难点

    当学生基本具备独立完成侧手翻动作的能力后，利用橡皮筋设置不同的高度，要求侧手翻练习时用脚尖触及橡皮筋，帮助学生顶肩、立腰、直腿、绷脚，达到“空中身体成垂面”。同时，用橡皮筋设置不同宽度的“巷道”，练习侧手翻时结合垫上粘贴的掌印脚印，越过“巷道”，助其“手脚落地成直线”。

    （四）效——气氛活跃，课堂高效

    教师通过有效的保护帮助、语言激励、梯度练习设计，引导学生互帮互学、大胆练习，课堂氛围愉悦、宽松、融洽，并且在教学中结合多媒体，采用MT-Sports数字体育测试系统，监测学生的运动负荷，采集的数据显示：平均心率为124次/分（目标值130次/分），完成度为95.4%;身体负荷为61.5（目标值为60），完成度为102.5%。指标数据完全符合初中水平四体育课的教学质量和运动实效。

    [点评]：本节课是一节实效性非常强的课，其最主要的特征主要包括两个方面：

    1.教具创设巧。第一，姜老师能根据学校场地小的实际情况，自行设计辅助教具“体操垫墙”，该教具在教学过程中用于学生靠“墙”手倒立练习，帮助学生克服恐惧心理，让学生充分体验“空中侧翻成垂面”的动作特征，对技术动作难点的突破起到很好的帮助;第二，放下垫子即成为学习展板，巧妙地将教学重点及要求用学习展板直接呈现给学生;第三，巧妙利用橡皮筋随心可变、易于掌控的特点，帮助学生完成顶肩、立腰、直腿、绷脚等动作，达成“空中成一面、落地成直线”的体操艺术效果，为教学重、难点的突破起到关键的作用;第四，在体能练习部分继续结合垫墙架和皮筋，开展形式多样的体能练习，寓教于学，注重学生团结协作精神的培养，让枯燥的体能练习变得有趣、有味。

    2.学练方式多。本次课设计最大的特征是学练方式的多样性、针对性、实用性。侧手翻是以“倒立翻转”为主要特征的技术动作，是本课教学的核心内容。课的基本部分，姜老师通过“趣味钟摆”游戏、各种方式的蹬摆练习、“小猴跳”等多种趣味练习，让学生在轻松愉快中相继完成直臂支撑、腿部蹬摆及简易侧翻动作;通过体操垫墙、皮筋侧拉辅助器材的帮助，针对“侧翻成垂面、落地成直线”等动作难点进行一一分解、逐步突破，非常有实效，整节课教学层次清晰，层层递进，环环相扣，一气呵成。

    （武汉市教育科学研究院教研员、湖北省特级教师 ?顾静）