将拓展训练引入高校体育教学的可行性分析

2023.01.16

霍松

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）05-077-01

摘要拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习训练方法，符合《全国普通高等教学体育课教学指导纲要》的发展课程目标。本文从素质拓展训练的场地的建设、师资的培训、体育课素质拓展项目的设置、组织的形式等方面进行阐述，旨在为素质拓展训练引入高校体育课的可行性进行理论探析。

关键词高校拓展训练体育教学

目前高校体育课教学仍停留在传统的体育教学模式上，而拓展训练是一种“先行后知”的体育教学模式，它打破了传统的以“教”为主的传统模式。它以自然环境为依托，采取专门设计的具有挑战性的训练项目，让学生通过这些训练项目挑战自我，调适身心状态，增进对集体的参与与责任心，改善人际关系，促进其身体、心理和社会适应等方面的改善和提高。

一、拓展训练

（一）拓展训练由来

素质拓展又称拓展训练、外展训练（Outward Bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次心的挑战，去战胜一个个困难。1995年走进中国。短短几年不断发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、外企和其它现代化企业的培训日程。

（二）拓展训练界定

拓展培训是以体育技术为原理，充分整合各种资源，融入科技手段，运用独特的情景设计，通过创意独特的专业户外项目体验，帮助参与者改变态度及心智模式以期完善行为达到追求美好生活愿望的训练方式。

二、拓展训练引入高校体育教育的意义

（一）拓展训练可以培养学生良好的意志品质

拓展训练的困难度决定了练习者需要付出的意志努力程度，通过努力完成一定难度的训练能较好的培养拼搏精神，增強他们的自尊自信，促进训练对象具有正确评价自我的能力，有利于自我观念的形成。

（二）拓展训练能培养学生的团队协作精神

拓展训练的团队项目，如信任背摔、盲人方阵等强调相互协作与信任的团队精神。在训练的过程中团队成员为完成共同的目标，彼此为对方提供有利的条件，相互受益，共同提高。通过合作，每个成员都意识到只有相互帮助才能实现双赢，才能使自己取得最大的成功。因此拓展训练能很好的协调人际关系，培养良好的相互合作的团队精神。

（三）提高学生心理素质

拓展训练运动的挑战性需要学生忍受艰苦、激烈的对抗与竞争，这对学生的吃苦能力以及意志力是极大挑战。高校在体育教学中引入拓展训练项目，能够使学生在参加体育活动中培养他们吃苦耐劳、坚持不懈的意志力，通过各种各样的体育活动使他们的大脑更加机智灵活，在竞争之中养成沉着冷静、谦虚谨慎的良好品质。由此可见拓展训练教学不仅能够提高学生的身体素质，还能有效的提高心理素质，改善学生的身体机能，提高其意志品质，促进性格的不断完善。

三、拓展训练引入高校体育教育可行性分析

（一）高校体育场地配套合理

开展拓展训练的场地器材可以因陋就简，许多器材可以自制，一些场地可以利用学校的边角地带。至于具体项目的设施建设和维护费用也是相当低的，不需要购买专业训练器材。

（二）有良好的师资队伍作保障

高校体育教师的综合素质普遍较高，再加上高校良好的文化底蕴和学习氛围，通过定期的培训和学习完全有能力胜任拓展训练的教学工作。培训过程中，安全保障应作为培训的重中之重，应由经验丰富的专业教师严格地依照安全程序指导监控活动的全过程，按要求操作，合理组织，及时消除安全隐患，杜绝不安全行为，消除学生的思想顾虑。

（三）符合大学生需求

现代社会，大学生大多自信心和克服困难的勇气不足，团队意识淡漠。再加上学习的压力大，大学生心理障碍的比例逐年上升，学校体育教学中的心理健康教育的重要性日益凸显，而拓展训练是个安全的充满真诚并富有挑战性的心理实验场，在培养人的健康心理素质方面显示出特有的价值。

（四）拓展训练具有较强的健身价值

拓展训练的运动形式多样，可以根据锻炼者实际素质进行灵活调节，具有适用性。在训练当中既能锻炼学生的骨骼和肌肉，又能增强心肺功能，且安全性比较高，运动受伤率远低于其他的体育运动项目。拓展训练的教学活动中将课堂和课外两种形式的活动有效地结合起来，能够因地制宜的开发各种课程资源，在训练过程中学生有机会亲近自然，走进社会，使本身的发展得到完善。

（五）拓展训练是适应新时代体育教学要求

传统高校体育课程的内容存在着较大局限性，总是着重学生体育技能、理论教学，却不善于挖掘学生兴趣，采取机械的教学方法。高校作为学生即将走向社会的最后教育基地，应当面向社会发展与需要，采取多样化的体育教学模式，为学生提供更加丰富的体育锻炼方式。拓展训练本身具备一定的趣味性、挑战性，是一项较为被大学生接受的活动。

四、结语

在体育教学中实施拓展训练，可以充分发挥学生的主观能动性，有效增强了学生的团结意识、危机处理能力以及随机应变的能力，使学生的身体素质与心理素质都得到有效的提高，从而实现使学生全面发展的教学目标。高校素质拓展训练应根据学校的具体情况，以灵活的组织形式进行开展，既可作为选修课，也可作为必修课，或者分阶段的进行，先开选修课，等条件成熟，再开必修课。