以乐慧心?育素质少年?建美礼校园

    金灿

    

    

    〔摘要〕浙江省衢州市实验学校以全面培育学生的心理核心素养为核心目标，以“以乐慧心? 愉悦身心? 超越自我”为核心理念，以音乐辅导为心理健康教育特色，努力做到以学生为主体，兼顾教师，辐射学校、家庭和社会。学校特色音乐心理辅导以“五音课程”为核心，“主题活动”“文化浸润”为辅助，“干预辅导”为保障，引导学生认知素养、提升素养、融合素养、优化素养，成为素质少年，建立美礼校园。

    〔关键词〕音乐辅导;心理健康;美礼校园

    〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2021）04-0075-03

    一、音乐辅导的特色实践

    《礼记·乐记·乐本》有云：“音乐与健康凡音之起，由人心生也。”《黄帝内经》记载：“宫、商、角、徵、羽五音，与人五脏相连，与五行（金、木、水、火、土）有不谋而合之处。音乐舒神静性，颐养身心。”大意是指音乐的产生就是人的心理对外界的感受，不同的音乐能够治愈各种不良心理。

    （一）音乐辅导的核心理念

    浙江省衢州市实验学校自2013年成立心理健康教育工作领导小组，建立完善心理健康教育立体网络，积极推进音乐辅导：以全面培育学生的心理核心素养为核心目标，以“以乐慧心? 愉悦身心? 超越自我”为核心理念，以学生为主体，兼及教师，辐射学校、家庭和社会，走出了一条具有本校特色的心育发展之路。

    （二）音乐辅导的实施

    音乐辅导以“五音课程”为核心，“主题活动”“文化浸润”为辅助，“干预辅导”为保障。坚持养成、体验、自助、互助等教学策略，以学生的成长需求为出发点，立足于心理辅导活动课堂，辅之以实践活动心理作业，引导学生认知素养、提升素养、融合素养、优化素养，成为素质少年，建立美礼校园。

    1.开设音乐辅导课 认知素养

    衢州市实验学校从2015年起以“五音五行”的音乐心理辅导理论为指导，全面开设“融合音乐元素”的主题校本心理辅导活动课——“五音课程”（见表1），每2周一节，根据“五音课程”规划的主题内容，围绕“角音、徵音、宫音、商音、羽音”五大主题，以全面培养学生的核心素养为目标，通过课堂教学、作业辅导促进学生“益智修身”，适应社会发展，实现个人的终生学习和全面发展。

    2.开展系列活动? 践行幸福

    为了引导学生在音乐辅导活动中更有效地体验、感悟、运用各种心理学知识、理念与技能，发挥音乐辅导在心理健康教育中的重要作用，学校设计了一系列富有学校特色的融合“音乐元素”的心理实践体验系列活动，引导学生在实践中培养素质、提升素养。

    （1）心理音乐剧 探索自我。学生在教师的指导下，通过自编、自导、自唱、自演，运用音乐辅导与心理理论和技术，解决心理困惑。

    （2）“快闪”文化街 放飞自我。学生在古韵浓厚的老街，在各种各样的背景音乐下，将各种舞蹈与经典诵读有机融合，在自我实践中找寻自我、提升自信、进行自省。

    （3）自由音乐创作 唱响自我。鼓励师生将自己平时所哼唱的音乐创作成歌曲，自填歌词，可以是班歌、励志歌曲、心情歌曲等，利用音乐唱出自己的心声，做到合理自我调节，感受音乐创作的魅力。

    （4）音乐韵律跑操 跃动自我。每天的早操之前，全校师生都要进行音乐韵律跑操，以此使身体的组织结构更加精巧，开放心灵，让心灵和身体理解节奏。

    （5）年级乐器展演 吹奏自我。不同的音乐治愈不同的情绪。一年级的木鱼、三角铁、铃铛组合，二、三年级的口风琴，四年级的排箫，五年级的巴烏，每学期分年级的展演活动，让学生在吹奏中肯定自我、激励自我。

    3.注重文化浸润? 融合素养

    学校还通过构建良好文化氛围，形成了一个内容丰富、载体多元的心理健康教育网络，打造丰富多彩、积极向上的心育文化;促进学生心理核心素养的形成与提升，建立美礼校园;开发了融合“音乐元素”的特色文化，助力师生每天新的成长。

    （1）校园广播? 直指心灵。每天的早、中、晚，校园广播都会播放各种不同风格、不同曲调的音乐，帮助学生调整一天的状态。

    （2）课堂铃声? 把握节奏。利用“五音五行”的音乐辅导理论，学校的师生每天都能听到各种乐器演奏的上、下课铃声，“五音”铃声具有各种益人身心的作用，在不经意间帮助大家调节好上下课的心态，把握自我、反省自我。

    （3）门厅展演? 尽显魅力。小学部门厅和初中部音乐楼都设有一台三角钢琴，本学期，除了钢琴之星的演奏，还增添了各种乐器、舞蹈、诵读等学生自发性的才艺表演展示活动。门厅展演，给予了学生更多克服恐惧、展现自我、肯定自我的机会，帮助学生明白一分耕耘一分收获，坚持是一种优秀的心理品质。

    4. 音乐干预辅导? 优化素养

    学校通过心理测评、心理沙盘、同伴、教师、心理辅导老师、家长以及学生自主求助等不同方式，依托学校健全的心理危机预防干预三级机制，对心理异常学生排查建档，并在次级干预的基础上特设了两种音乐辅导的干预机制。

    （1）音乐个案辅导 抚慰心怀

    根据“五音五行”音乐辅导理论，在“心灵乐坊”开设了宫之屋、商之殿、角之舍、徵之房、羽之轩五个五音五行特色教室，内设沙发、茶几、五行特色音乐。心理教师在辅导的时候如果发现来访者有以上“五行”对应的问题，可以征求其意见是否介入五行音乐，通过聆听有针对性的音乐抚慰不良心绪，缓解对应的躯体障碍。

    （2）音乐放松训练 微笑迎考

    学校现有标准型音乐放松椅3台、身心反馈型音乐放松椅1台;配置心理减压测评系统，该系统是运用国际一流的生物反馈和心理调适技术研制的，集生理指标监控、情绪评估、身心状态调节、情绪稳定性训练为一体的智能系统，其中的身心反馈系统可用于考试焦虑的来访者进行情绪调节，效果明显。

    二、音乐辅导的成效

    实施融合“音乐元素”的心理辅导，心理辅导中心成功预警、干预学生自残、离家出走3起，成功干预自杀倾向1起，学校无重大心理危机事件发生。辅导中心为部分家长提供了有效的心理援助，成为家庭幸福的有力指导者。“五音”课程立足于学生成长的现实需要，是一年级到九年级学生最喜爱的校本课程。

    音乐辅导进一步完善了教师“人人都是心育工作者，个个都是生命守护神”的教育理念、丰富了教育方式，促进了学科教学、班级管理，融洽了师生关系、家校关系，提升了教师的专业心理素养与职业幸福感。

    近两年来，学校成为浙江省中小学心理辅导一级站、浙江省健康促进金牌学校、浙江省中小学心理健康教育示范点、浙江省教育厅“百人千场”心理学专场永久活动学校，承担衢州市心理健康教育C证教师培训等省市级专业活动，辐射本地区300多所学校，成为浙西地区心理健康教育教师人才培养的摇篮。

    参考文献

    [1]于连海.音乐对心理健康至关重要[J].科学养生，2015（9）：28-29.

    [2]钟颖. 音乐在心理健康中的应用[J]. 文学与艺术，2011（5）：196.

    [3]王琛.音乐教育与学校心理健康[J].商情，2010（15）：68.

    [4]吴雅芳.音乐教育对中学生心理健康的作用与实践研究[D].长沙：湖南师范大学音乐学院，2012.

    [5]刘春艳.接受式音乐疗法缓解中学生考试焦虑作用的实验研究[D].成都：四川师范大学，2007.

    （作者单位：浙江省衢州市实验学校菱湖校区，衢州，324000。该校为《中小学心理健康教育》杂志社理事单位）

    编辑/卫 虹 终校/张国宪